Всем привет! Девочки, у меня катастрофа- я слишком быстро набираю вес...за 3 недели набрала 3 кг!!!…

Ничего не делать ,потом похудеешь

А у вас отеков нет случайно?

Может из-за жары отеки?

Урезать сладкое,мучное и не есть на ночь.Попробуй так.у самой прибавка есть.буду По тому же алгоритму действовать.

исключить мучное, сладкое, соленое, есть часто и небольшим порциями, в общем, все как всегда))

@philippmum, я и отекла немного и набрала, чувствую...

@iramorozova, @natka_mrk вот так всегда..самое вкусное и желанное исключить придётся...сегодня так питалась...сложно, ппц. у вас получается правильно питаться?

@olgida, а что делать?нет.я сейчас пиццу съела.но завтра,завтра я буду питаться правильно)

@nikiwife, в том то и дело, я нахожусь в дождливом лете:)

@iramorozova, как я тебя понимаю 😁 какой набор веса?

в основном, да)) сейчас уже овощи нормальные пошли, поэтому проще, но я и раньше ничего жирного, жареного, сладкого и т.д не ела

@olgida, лучше врачу скажите, что отекаете! Назначит вам канефрон или бруснивер. Это скорее всего отеки, жир так быстро не образуется. Отеки тоже вещь опасная!

@philippmum, спасибо!!!

@iramorozova, @natka_mrk именно так питаться!!!! У меня прибавка пока 10 кг и то я вижу, что для меня это много, ноги очень поправились и колени 😅

@olgida я смогла остановить резкий набор веса разгрузочными днями, сначала два дня в неделю, потом один. теперь набор веса идет строго пои графику

@sunannet, спасибо! подскажите, на чем сидели?

@keeet, про ногии не слова,прошу😩

@olgida, все стандартно, кефир, яблоки, гречка и отвар шиповника🙈 я не смогла, в итоге +22 было. Но отеки были жуткие!

Я вот тоже очень стремительно вес набирала до 30 недель, бывало что за 2 недели 3 кг, врач тоже ругала- а в итоге сейчас я как ела так и ем а наоборот похудела! Мне кажется по принципу "ешь- сколько хочешь" действовать конечно не стоит, но и истязать себя голодовкой ради веса тоже нет смысла- все равно сорвешься и сожрешь больше чем могла бы😌 И вообще организм у всех разный, и набирают все вес по разному, а врачи подгоняют всех под одну линейку- на мой взгляд это не очень верно☝🏼️😉

@natka_mrk, у вас железная сила воли! сколько прибавили?

ну это ж не много совсем.. 3кг. Или вы 5 за всю Б хотите?

@l_e_i_l_a, хочу не больше 10 кг. а такими темпами страшно представить...вообщем, надо срочно что то делать

11.8 за 38 недель, но был период, когда в неделю по кг прибавляла, грешу на отеки

@olgida 😊 все равно в роддоме останется) Но правильно питаться никому не помешает.

@l_e_i_l_a, согласна, если больше не наберу...знакомая набрала 40! кг за беременность. была 60 кг, рожать шла 100 кг

@olgida

@olgida

@olgida это варианты для беременных, но я для себя сама подобрала: ем творог, причем добавляю варенье немного, ем огурцы, могу позволить одно- два яблока до 4 дня и ряженка или кефир

@sunannet, спасибо вам огромное, очень благодарна 🌷🌷🌷

Во во такая же ерунда👿 жру много сказал врач и очень поругала. Сказала положит меня если не перестану есть. ПП нужно соблюдать, а не есть за 2х🙈😂 у меня не очень получается. Буду стараться

@elena_ss, Елена, у нас с вами не только похожая ситуация, но и одинаковый срок:))) вам когда пдр ставят? что касается питания, давайте вместе на разгрузочные дни:)

Картошку меньше есть нужно, булочек и сладкого)

На хлеб не налегайте

@ja.si, @anna_lemon спасибо!🌷 попробую...

@lubilnik, а ск набрали уже?