у меня диета и спорт (так же я на гв) набрала 16 кг. скинула через 4.5 мес 22 кг

мне бег помог)) еще 3 кг и вес как до родов)

@rediska17 ем только то что можно во время гв

У меня так же и стоит .тоже на гв.вот дочке будет 4 Мес .ну кушаю не много,все самое необходимое в молоко.говорят у всех по разному.значиь когда перестану кормить тогда и сяду на диету и сброшу, а пока так

@evgenianefedova рано ещё говорить.. через пару месяцев увидите результат,я думаю)) все-таки рацион кормящей скудноват на вкусности..главное на бутерброды не налегать( масло-сыр)))). придерживаетесь правил каких-нибудь?

@rediska17 у меня 10 ушла сама а еще примерно 10 осталось ((

и немного элипсоидного тренажера

сам уходит вес. уже минус 19 после родов. и минус 5 от добеременного