Нет привычки пить воду. Начала делать её с всякими добавками) Сколько вы выпиваете воды в день?)

@ashta, я покупаю себе воду, думаю: таааак ща вот только помою посуду (например) и начну пить...прихожу, а муж уже выпил.. Думала что он медуза. Вроде нет) ну не успеваю я до неё дойти)

@alexa_novikova_ 😉, это врожденное. Я вижу рядом с собой людей которые не пьют практически воду и понимаю, что им это также сложно как и мне отказаться от сладкого. Но утром сладкое можно себе позволить.

@ashta, вот это уровень)))

Я еще тот водохлеб. не считаю, но то, что больше 2х литров это 100%. Думаю, литра 4 если летом. Мне воду всегда еще с детства хочется. С мятой и лимоном почти мохито получится безалкогольный. Это должно быть вкусно плюс аппетит отбивает.

@alenamk, поэтому есть много научной литературы, и много дебатов. Лимон вступая в реакцию с водой ощелачивает лишь первые минуты, далее окисляет;) кислотность легко померить ph-лентой, я уже много измеряла вод и экспериментировала;) если будет интересно, сделайте такую воду и померяйте минут через 20 ее) спасибо за ваш ответ))хорошего вечера☺️☺️☺️

@anna_ch_, лимон как раз ощелачивает организм, поэтому его и рекомендуют добавлять в воду

@viktoriia225, я на тренировки брала раньше такую воду) вот вспомнила старый опыт))).

@tat-gorch, 😆😡

Я тоже мяту , лимон в чистую воду! Я ходила в своё время к очень классному диетологу , она тогда ещё мне сказала , что без проблем можно добавлять ) и это все будет Вода ;))) главное пить её около 2 х литров )

@viktoriia225, вода должна быть щелочной, чтоб ощелачивать организм, а не закислять его. Про запоры: если человек пьёт достаточно воды, то и запоров у него не будет, при условии, что организм здоров;) Но у каждого своё мнение в силу собственного опыта) спасибо за ответ)

@anna_ch_, благодарю)

@viktoriia225, я часто добавляю просто мяту) но вот с свежими фруктами очень вкусно)))

@alexa_novikova_, да)) согласна, только не считать, что с добавками - это вода;) это ведь так важно)) я просто приучила себя давно, желаю вам удачи и успехов🙏🙃

Вода с лимоном это все ещё Вода ;) и её рекомендуют пить диетологи при запорах и просто так для вкуса. И если често у воды - воды все равно есть запах , вкус и цвет ;) @anna_ch_

@tat-gorch, оййй...вышла злая от врача. Ничего не спросила😁

@anna_ch_, приучать нужно себя постепенно )

Так с добавками - это уже не вода, а просто жидкость) Вода- это без вкуса, запаха и цвета) а организму нужна ж вода) я не зануда😂но вы уже точно молодец))

@tat-gorch, тааак...сейчас еду к врачУ спрошу заодно)

@tat-gorch, я всю жизнь чай литрами пью 😔

@happynes1, В первом триместре отекала) а теперь нет)

@alexa_novikova_, ну пока и срок маленький )

@happynes1, пока нет вроде)

@tat-gorch, вот и я начала учиться выпивать два литра ) пока с переменным успехом) за то чая могу выпить чашек 10 за день

Смотрите чтоб отеков небыло

@lenkakravets, я ещё не дошла до этого уровня)

Стараюсь не меньше 1,5л. за день+два стакана на тощак.