Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елизавета
Елизавета

Это сладкий ребенок- он спит🙏 А вот на прошлой неделе ко мне обратилась моя клиентка,ее малышка плохо спит. 😔 Малышка…

Это сладкий ребенок- он спит🙏

А вот на прошлой неделе ко мне обратилась моя клиентка,ее малышка плохо спит. 😔

Малышка пошла в детский сад и каждый раз,просыпаясь после дневного сна, она плакала.

Думаю, с подобной проблемой сталкиваются многие мамы.

Поход в детский сад- это новый этап в жизни ребенка. 👶

Там полным ходом идет социализация малыша. Есть чужие взрослые,которых нужно слушать и другие дети, с которыми нужно уметь играть. И если у ребенка хорошо развит социальный интеллект,то сложностей будет меньше. Но ,к сожалению, это не избавит его от эмоционального перевозбуждения.

У малыша еще не сформированы защитные механизмы, поэтому он принимает всю энергию,которая идет к нему. И в итоге..переполняется.

Теперь уйдем немного в область физиологии😏

Дневной отдых для детей - это период восстановления сил. А точнее восстановления нервной системы.

Так же неврологи и физиологи пишут о том,что деткам в возрасте до 4-5 лет свойственно перевозбуждаться.

💥 А вот интересная информация про мозг малыша: существует так называемый "корковый контроль" и работать на полную мощность он начинает только к 3,5 годам!!!!


Поэтому,дорогие родители, наша ювелирная работа заключается в том, чтобы контролировать количество впечатлений у малыша. 👨‍👩‍👧‍👦

А в случае с моей клиенткой все просто: нужно помочь доспать,убаюкать.Это могут быть как 15 минут так и 2 часа,но они полезны для ребенка.

Выспавшийся ребенок- довольный и жизнерадостный)


💥 На вооружение мамам!


Полезно будет:

* установить режим сна. И поддерживать его.

* Иметь ритуалы перед сном: чтение книги,прогулка или что-то ,что успокоит именно вашего малыша.

* Петь ему колыбельные. Да,это можно петь и 3хлетним и старше,главное чтоб вам это помогало.


#психолог #малыши #психологАстанинаЕ

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?