Девочки, что делать, я совершенно не переношу молочную продукцию, при чем всю, очень переживаю чтоб это не отразилось ни на моем малыше, ни на мне, так как хочется ходить с волосами и зубами😊а мне моя конченная Г говорит что ничего не нужно пить и так нормально😔 а мне кажется что все равно что- то необходимо😌 жду ваших советов, что делать?😘
Лучший комментарий
Комментарии
Кальция много в кунжуте, можно пить кунжутное масло, оно оттуда лучше усваивается, чем из молока, и в любой зелени
Правильно врач говорит, эти синтетические витамины одно лечат, другое-калечат. Питайтесь разнообразно просто, молочка-это не есть обязательно! Кальция гораздо больше в кунжуте, 1 ч.л в день-суточная норма кальция, добавляю к мясу, в салат, просто на хлеб с плавленным сыром...
Будем значит чем- то заменять)) у меня просто пищевая аллергия, полная непереносимость лактозы😔 а от этих врачей никаких советов не получишь, что хочешь то и делай😥😥
я тоже особо не любитель молочки. Прочла, что в кунжутных зернах больше кальция, чем в молочке) теперь везде кидаю его 😂 сегодня как раз сдала анализ на кальций проверить. Не охота без зубов остаться потом)))
ребенку вАшего кальция хватит ) а вот вам бы коровьего молочка...а супермаркетовскую молочную продукцию лучше замените на другие продукты: так же кальций содержится и в сыре, белая фасоль, инжир, капуста, миндаль, апельсины, кунжутные семечки, водоросли, овсяная каша. зайдите в интернет, почитайте, выберите, что приемлемо для вас
Спасибо, девчонки😉