@fotoalenakarpenko кормить конечно буду грудью) Вы меня успокоили)))

У меня так же и с первой было беременностью и сейчас) +20 кг, но вечером стараюсь перекусывать фруктиками или овощами на пару) Будите кормить грудью и вес после родов уйдет!)

@extraverka ну я сладкое в меру кушаю, в обед за чаем, и вечером, и то не всегда))) попробую питаться правильно) спасибо)))

попробуйте снижать каждый день по чуть чуть, не забывайте, сладкое и быстрые углеводы притягивают жидкость, вам же отеки не нужны, я надеюсь;)

@extraverka да я стараюсь, но от чего я никогда во время беременности не откажусь, так это от сладкого)))

старайтесь кушать белковую не жирную пищу, углеводы до обеда, сладкое вообще исключить, оно только и вызывает голод, и откладывает жирок, кушать каждые 2 часа, но маленькими порциями.

@irina080 это надо перед приемом устраивать, он как раз у меня раз в две недели))

@alena2245. ну вот день на кефире, яблочках и суп легкий в обед - минус 1.4

@irina080 надо будет разгрузочные дни устраивать))) А сейчас я как раз таки опять перекусываю, йогуртом и чаем)))

@alena2245. а вообще если не жрать на ночь, то все норм будет

@alena2245. ну она один раз наругала, когда я после 8 марта +4 кг пришла😃 с тех пор я перед приемом на кефирчике денек, и на весах +1.1кг всего. а это норма. Я основную массу набрала в первые 4 месяца, так как токсикоза не было я хомячила как не в себя.

@alena2245. да я чет не парюсь особо) Думаю скину без проблем (надеюсь). Зато поела я вдоволь все ,что раньше даже не любила😃

@irina080 А что Вам врач на это глвортт, что Вы набрали так много?

@irina080 ого))), у меня все в живот идет, груди и попу, но как то все равномерно, я не чувствую что набрала много, ощущаю только тогда, когда вещи пытаюсь одеть которые до Б носила)))

@alena2245. но мне еще ходить 6 недель

@angelina_karpinskaya ой спасибо большое, такой рацион меня в полне устраивает)))

@alena2245. забеременила 54, сейчас мамадорогая 78😨 но я как то равномерно разжирела😂 и окружающие не верят что я сейчас столько весююю

А вот вы и кушайте каждый час,но по чуть чуть,и тогда метаболизм разгонится и жирочек будет перерабатываться организмом !Сладкое только до 13.00 ,каши,хлеб ,спагетти макароны до 16.00,после только белок тоесть мясо,творог,йогурты ,яички и так далее,вот если будете передерживаться то 100% будете сыта и вес начнёт уходить 😊

@irina080 сколько набрали за беременность? Я с первым набрала 22 кг, и скинула их быстро после родов.

@mamannochka без сладкого и хлеба я не могу отказаться, не представляю как можно без этого обойтись)

@angelina_karpinskaya как это у Вас так получается худеть😨), я встала на учет и то вес не правильный сказала, до беременности вообще 50 весила, т.е. получается я за 4 мес набрала 10кг, хоть бы кг скинуть. Кушаю тоже и ырукты каждый день, и мясо и каши по утрам...но как то все равно набираю, и через час снова хочу есть)

до 18 нед токсикоз был...вообще не набрала....а потом аппетит нескончаемый.....просто выбирайте, что есть....от хлеба откажитесь, сладкого.....и норм..

само прошло после 25 недель примерно.Но набрала очень много, и после родов придется по потеть, что бы скинуть

Я наоборот за эти 12 недель беременности похудела на 3 кг,тоже много кушаю,но кушаю хорошую еду,и часто не большими порциями,овощи,мясо,крупы,фрукты

@mamaksunya1408 у меня даже когда токс был, я все равно ела😣

вот у меня такая хрень была, но пришел токс и теперь я нихрена не хочу, даже слушать про еду- уже испытание