Всем привет!) Девченки, а кто на ГВ и занимается спортом в зале? Можно ли и не станет меньше молока изтза того, что жидкость из организма будет выходить через поры?(((
Комментарии
я занимаюсь с 4 недели после родов...и все прекрасно...вот занималась месяц, ребенок набрал 1 кг👌...могу сказать что с молоком нет проблем...наоборот даже лучше благодаря хорошому кровообращени + пью литр воды за тренировку.
@anna_ch_, а кто же её знает, она висит минут по 30 на мне, а что она там делает - сосет или просто играется - мне не видно) а так молока много, после неё всегда проверяю, оно льётся, а вес что-то не набирает в этом месяце
@pam-pum, да, из-за этого может быть, а, может, недокармливаете. " переднее молоко" всегда водянистей идёт, а далее уже - более жирное, за счёт чего малыш и набирает. Лучше какая-то легкая физкультура или на период ГВ отказаться. Но решать только вам🙏
@anna_ch_, вот у меня стало видимо более водянистым( ребёнок в этом месяце набрал 300 грамм! А до этого было по кило( хотя может так пришлось, конечно
@olena это врач диетолог и пренатальный психолог мне сказала. И никакие отговорки, я сама буду спортом щаниматься обящатeльно, просто молоко через час после занятий может горчить ребенку, а через 2 можно кормить спокойно.
Вчера спрашивала об этом врача-диетолога, у которого курс проходила. Он сказал, что при ГВ лучше не заниматься физ.нагрузками женщине, так как молоко становится более водянистым и может горчить, от чего ребёнок может отказаться. Но, конечно, у всех индивидуально.
А молока не то что меньше у меня наоборот хороший прилив всегда был после спорта. Поддерживайте водный баланс и все будет👌 Единственное я не могла долго бегать из-за наполненности груди, а с тренажерами занималась с удовольствием.
@olesia17, ну что вы за ерунду пишите. Уже столько про это написано, если там что и повышается , то настолько незначительно, что никаких плохих последствий нет. Я сама стала ходить в зал 3 раза в неделю через 2 месяца после КС и все было в порядке и с молоком и с ребёнком. Это ленивые себе отговорки придумывают.
Можно кормить только через 2-3 часа послe занятий, так как уровeнь адрeналина в крови повыгаетсч
Я занимаюсь с 5 месчцев по 3 раза в день. уже почти 3 месяца. После занятий сразу малую кормлю. и все хорошо и все отлично. и мама хорошо выглядит и ребенок доволен)))) молока уменьшилось потому что я кормлю уже реже и мы переходим на прикорм. конечно грудью не такая как в первый месяц после родов😂но как только малая начинает сосать молоко само прибывает. так сказать-грудь сама решает сколько нужно.
не переживайте,спокойной занимайтесь.все будет ок!