Мало ем. От мучного и сладкого отекаю, ограничила. Зато почти не набираю

Спасибо красотки😘

а на этом сроке много и не съешь. так что порция однозначно будет меньше чем обычно меня тоже постоянно все подкормить пытаются. ребёнок возьмёт себе столько, сколько ему нужно, остальное вам оставит)) так что есть нужно по чуть чуть, просто голодать не нужно. но это моё мнение.

все просто, питаюсь в рамках кк и бжу, и только так я могу быть уверена, что ребенку хватает

Стала есть чаще и по чуть чуть, и изжога прошла и вес перестал расти) А так ни в чем себя не ограничиваю, могу и тортик заточить))))

Ем меньше, чем до беременности и не могу сказать, чтоб худею

Я, по моим ощущениям, стала меньше есть. Просто не хочется. Ем когда захочется и что захочется. Никаких специальных диет. Единственное - молока и фруктов стала больше употреблять. Прям рвение к ним появилось.

Вот картошка с макаронами вообще не наш вариант 😂😂😂 точно хряк будет! А вот мяско, рыбка, овощи и фрукты - самое оно!

я ничего не поменяла в рационе, сейчас только по количеству меньше - желудок подпирает. Единственное не могу есть мясо, как раньше. Ем в день небольшой кусочек, больше не лезет. Заменяю творогом, яйцами...

Я с 30 по 32-33 гдето практически ничего не ела, желудок в горло упёрся)..потом снова начала как не в себя 😁

лучше не наедаться прям, вес и так вверх пойдет после 30 недели. кушайте в меру, разнообразно и то, что вам хочется) малыш и так все самое полезное возьмет, не зависимо от того что вы кушаете)

Кушай то что хочется, я питалась именно так я не заставляла себя, но место макорон скушай лучше фрукты))) и лишнего веса не будет и организму будет проще