Какой завтрак можно считать идеальным?
Всем доброе утро✌
Сегодня чуть изменила #завтрак. Поела кукурузоблин😄 и фрукты))🍒 и 🍌)
Хочу поговорить об идеальном завтраке) какой он у вас?))
Мне кажется, что идеальным можно считать какой нибудь блин (из кукурузной, овсяной, гречневой муки) какая там ещё бывает?)) и фрукты)
Потому что с утра наш организм истощен после сна, при условии, что вы на ночь не налопались🐹😉
Поэтому в завтраке должны присутствовать по максимум все нутриенты. И в таком присутствуют они все. Можно ещё добавить ложку раст. масла натощак (позже поговорим почему это важно, кстати, не только для девушек))
Ну или можно поесть кашу с творогом или яйцами и фруктами. Кстати, ed тоже подойдет в качестве идеального завтрака и это не реклама) но как по мне, так ккал маловато)) если только в прикуску с фруктами или хлебцами))Как то так))
Так вот какой для вас идеальный завтрак?)может быть, не по полезности, а по вкусовым качествам?)
P.s.: А это наш дедушка)
Да, они с Сяндриком очень похожи)) для всех было это сюрпризом, потому как принято, что кавказская генетика да и восточная тоже, сильнее) но кстати мой муж тоже был светловолосым в детстве, поэтому время покажет какой цвет волос ждёт сынишку)
#спорт #центрвселенной #фитнесмама #фитнес #спортзал #тренировкидома #дневникпохудения #худеюклету #жируходи #жирвтопку #бикини #инстамама #люблюкачаться #bikini #crossfit #плоскийживот #пресс #пп
Комментарии
@sandros_mom0211, нет, пока не заморачивалась. Просто не ем цитрусы 😬
@sandros_mom0211, это да)) но я творог не люблю 🙈а вообще одно время обожала есть на завтрак грейпфрут и два яйца 😬а теперь желудок болит от цитрусов ((
@parasola energy diet @sasha_zvir кстати да, я тоже это замечала))но все равно в омлете больше белка)а сложных углеводов нет)поэтому наверно каша + яйца или каша + творог вообще идеал))
На мой взгляд лучше омлета с сыром и помидорами еще ничего не придумали 👌после него и кушать долго не хочется по сравнению с тем, как после блинов ))
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...
@tapa489 ммм,давно не ела))вот завтра и позавтракаю ими))спасибо за идею😉