Какой завтрак можно считать идеальным?
Всем доброе утро✌
Сегодня чуть изменила #завтрак. Поела кукурузоблин😄 и фрукты))🍒 и 🍌)
Хочу поговорить об идеальном завтраке) какой он у вас?))
Мне кажется, что идеальным можно считать какой нибудь блин (из кукурузной, овсяной, гречневой муки) какая там ещё бывает?)) и фрукты)
Потому что с утра наш организм истощен после сна, при условии, что вы на ночь не налопались🐹😉
Поэтому в завтраке должны присутствовать по максимум все нутриенты. И в таком присутствуют они все. Можно ещё добавить ложку раст. масла натощак (позже поговорим почему это важно, кстати, не только для девушек))
Ну или можно поесть кашу с творогом или яйцами и фруктами. Кстати, ed тоже подойдет в качестве идеального завтрака и это не реклама) но как по мне, так ккал маловато)) если только в прикуску с фруктами или хлебцами))Как то так))
Так вот какой для вас идеальный завтрак?)может быть, не по полезности, а по вкусовым качествам?)
P.s.: А это наш дедушка)
Да, они с Сяндриком очень похожи)) для всех было это сюрпризом, потому как принято, что кавказская генетика да и восточная тоже, сильнее) но кстати мой муж тоже был светловолосым в детстве, поэтому время покажет какой цвет волос ждёт сынишку)
#спорт #центрвселенной #фитнесмама #фитнес #спортзал #тренировкидома #дневникпохудения #худеюклету #жируходи #жирвтопку #бикини #инстамама #люблюкачаться #bikini #crossfit #плоскийживот #пресс #пп
Комментарии
@sandros_mom0211, нет, пока не заморачивалась. Просто не ем цитрусы 😬
@sandros_mom0211, это да)) но я творог не люблю 🙈а вообще одно время обожала есть на завтрак грейпфрут и два яйца 😬а теперь желудок болит от цитрусов ((
@parasola energy diet @sasha_zvir кстати да, я тоже это замечала))но все равно в омлете больше белка)а сложных углеводов нет)поэтому наверно каша + яйца или каша + творог вообще идеал))
На мой взгляд лучше омлета с сыром и помидорами еще ничего не придумали 👌после него и кушать долго не хочется по сравнению с тем, как после блинов ))
Моя дочь не любит спать, поэтому завтраки в нашем доме готовятся в 6 утра) Всем доброе утро, а кто уже хомячит как мы, приятного аппетита✌🏻#люблюготовить
Как пережить кармический год? Советы мамочек
Ну что, как Вам кармический год?
Меня он просто перемолол в мясорубке,интересно когда я карму так подпортила.
Как у вас он прошел?
Кстати в этом году у нас Новолуние 31 декабря, поэтому можно обнулить все плохое.
Поэтому #феячим в Новый год.
Загадываем желание, пишем списки.
Идеальное время начать все заново и если в 2024 что-то не получилось, то в 2025 обязательно получится!
Как засолить рыбу с икрой на Новый год: рецепт
Открываем рубрику "Не трогай, это на Новый год"😅 Сейчас в вакуум, и в морозилку. И на нашем столе будет офигенная домашняя жирненькая идеальной соли рыбка🤤 Кстати, в тушке еще и 200 грамм икры было, тоже засолила.
Ребёнок показывает язык: что делать?
Доброе утро девочки!
Для кого-то это может пустяк, ну типа ребёнок и т.д. Но мне это не нравится, когда ребёнок показывает язык взрослым, сверстникам, без разницы! Она видать в саду видит, что другие детки выкатывают язык, вот она и повторяет это теперь дома. Я с ней поговорила утром за завтраком, она молчала и слушала, надеюсь поймёт😕
А если не поняла, как быть?!
По губам дать?
Почему я не готовлю мужу завтрак?
Девочки, хочу у вас спросить. Может я не права. Ругаемся с мужем, что я ему перестала готовить завтрак. На самом деле, со второй беременностью я стала по утра чувствовать себя не совсем хорошо, ну тупо нет настроения. Еще маленький ребёнок, которого надо накормить. Мы все кушаем разные завтраки, то есть мне нужно готовить три завтрака, это ппц! В последнее время я готовлю себе, сыну и мы кушаем. Я думала муж или на работе перехватит кофе с пирожком, или уж поймёт, что мне не до его завтраков и н...
@tapa489 ммм,давно не ела))вот завтра и позавтракаю ими))спасибо за идею😉