Добрый день, дорогие мамочки. Во время беременности набрала 15 кг, после роддома стала на весы уже было -10. Родила 2 недели назад, на г. в. , животик конечно уменьшается потихоньку за счет сокрашения матки, но прессом там даже и не пахнет,а до беременности все было супер. Подскажите когда можно начинать заниматься своей физ формой?

Комментарии

Если есть диастаз, то пресс только после того, как сойдутся мышцы, раньше нельзя

Нравится Ответить

Через месяц если роды естественные

Нравится Ответить