Добрый день, дорогие мамочки. Во время беременности набрала 15 кг, после роддома стала на весы уже было -10. Родила 2 недели назад, на г. в. , животик конечно уменьшается потихоньку за счет сокрашения матки, но прессом там даже и не пахнет,а до беременности все было супер. Подскажите когда можно начинать заниматься своей физ формой?
Если есть диастаз, то пресс только после того, как сойдутся мышцы, раньше нельзя