хлопья кукурузные с кефиром или молоком, сырники,творог крупнозернистый и бутеры с черным хлебом и альметте с солеными огурцами - что-то из этого, меня тошнить после транспорта начинает обычно и до вечера.

да овсяночка рулит 😆😆😆😆😆😄😄😄😄😄

@lisa-alisa777 🙌🙌🙌💐

Овсяная крупа на молоке или творог с кефиром и кусочек шоколада горького. Овсяная хоть и варится больше получаса, но полезно и вкусно.

чередую овсянку с фруктами и тост с овощами) и тяжести не чувствую)

А я начала лопать детские хлопья Несквик с молоком)

Овсянка с клубничным вареньем😋

Лет 6 у меня один и тот же завтрак без которого не представляю утро) овсянка хлопья залитые молоком и немного чернослива туда. 😍

Я с творожка начинаю, правда покупаю для детей с 6 мес) тема! Оч вкусно и полезно

Я подсела на хлопушки мультизлаковые. Но не с молоком, а с ряженкой. Люблб творог со сметаной и свежими ягодами ещё

@natalyavelichko, конечно, Наташенька, очень вкусно :))

@sandrabelka вкусненько,Сашуль???мечтаю сделать яишинку...

овсянка на воде😢😢

@polina_idea я утром вообще не ела до 12ти недель, из-за токсикоза. А потом все подряд мела :) сейчас делаю мюсли сама, очень вкусно и полезно. Или яичницу из домашних перепелиных яиц.

Я варю овсянку на молоке без соли и сахара, но в тарелку добавляю половинку банана, и маслице сливочное)) получается очень вкусно! Попробуйте👍

единственное, что спасало по утрам меня - это сырники и запеканка)))

Я одна всю беременность по утрам ем как слон🙈 кашу правда не люблю, делаю себе лепешки из овсяной и кукурузной муки с малиновым джемом, могу макароны заточить с сыром и грибами, если бутиков то с сыром помидорной и куриной грудкой. Плюс всякие бананы и киви, все в топку😂 с утра все готова смести)

доброе утро! у меня срок чуть больше, но токсикоз уже недели две и только по утрам, спасаюсь только молочными продуктами. варю себе каждое утро овсяную кашу на молоке с бананом, без сахара) делаю её именно жиденькую) получается очень вкусно)😉

у меня такой же срок, в меня лезут только сочные фрукты (лучше кислые) и сочные овощи типа помидора, а также макароны и хлеб. Больше ничего (( была вчера в жк, прибавила за этот месяц 2,5 кг (из-за хлеба), а по результатам анализов нехватка белка, гемоглобина и железа ((( меня стали подозревать в вегетарианстве, но у меня пока просто не получается есть иначе ((

творог с медом ешьте- и тяжести нет и полезно для костей!)

До 30 недели ела творог 2% по утрам, а после перешла на овсяную кашу на молоке и режу туда фрукты, либо яблоки или бананы или кидаю грецкие орехи!

чай с шоколадкой, потом каша

У меня утро с фреша морковного или апельсинового и зеленого яблока.... 😍

меня на жареные яйца тянуло на Вашем сроке. и на кофе с молоком:) можно мюсли с фруктами или шоколадом попробовать,или кукурузные хлопья. Омлетик:)

а я ем яичницу какой нить будер и круассанчик))))

Кушаю фруктовый салат. Свежевыжатый апельсиново - лимонный сок. Творожок тема (обычный творог не люблю), молоко с шок шариками. Купила льняные семена, теперь буду есть льняную кашу)). Вот это все чередую короче.

Всегда с утра ела и ем пищу которую обычно едят на ужин или обед 🙄

Смузи, овсяная кашка,овсяноблин, короче, только с овсянки👍

Я ем утром банан) Потом в часов 10 салатик , а потом уже могу есть все подряд и сколько угодно, ничего не беспокоит)

@polina_idea, я кашу тоже не ахти но муж любит и ему варю на завтрак и сама приобщилась так сказать даже иногда нападает желание пипец какое каши хочется именно в таком сочетании ))))

@mashylia585 очень интересно и для меня ново🌹😊

@artravelove о да😍😍😍, жаль помидорки сейчас нет)

@polina_idea но не всей кислинки ((( маринованные и соленые огурцы сразу не пошли(( конфетки тоже кислые (( и капуста..

только кисло-сочно-сладкое 😊

@polina_idea, да какой тут рецепт)))варите овсянку на молочке я варю в мультиварке и как готова кусочек маслица туда и сыр кубиками я люблю с Российским и можно немножко ещё кураги и чернослива покрошить перемешать и готово)главное полезно кашу утром кушать заряд бодрости и организму помогаете бутерброды и плюшки это конечно вкусно но увы не полезно хотя я б с утра только бутики горячие и точила )))🤘😂еще делаю омлет с гренками помидоркой и колбаской иногда )

могла есть только йогурт и яблоко, через месяц перешла на йогурт с персиком. при таком питании с белым другом не встречалась

Я жарю два кусочка темного хлеба с двух сторон, кладу кусочек помидорки и сверху сыр, сыр плавится и получается вкуснятина.) тяжести вроде нет... Месяца два так завтракаю, почему-то не надоедает.😅

@ekaterinavoskresenskaya кислинки почти нам всем не хватает 😊 соц. опрос подтвердил 😄

@polina_idea ещё никтарины пошли, главное чтобы сочные и с кислинкой

@polina_idea спасибо, и вам 😊😊

@mashylia585 точно огонь, можно рецепт? 😄

@ekaterinavoskresenskaya Гармоничного вам состояния! Чтобы токс убежал и не возвращался😊

сейчас огурец свежий грызу сижу... второй круг токса пошёл 😥

я с мушмулы начинала... правда сейчас уже даже видеть не могу. потом бутики с сыром, потом какой-то период бутики с красной рыбкой.

Кашу с сыром)))сочетание огонь даже овсянка идёт на ура)))ням ням)

@polina_idea, ага, так и есть 😉

@camomilla я тут подметила, что столько хлебобулочных стала кушать и реально от них кайфовать. Но правда тяжело потом😄

А я на завтрак ем творог со сметаной и ложкой домашнего варенья. Это уже многолетняя привычка и беременность не стала поводом её изменить 😊

@uliyabekreneva прекрасная идея😊 приятного аппетита)

тосты с плавленным сыром, мюсли с кефиром или йогуртом и конфеткой всё закусить 😄 ну это всё углеводы и от них бывает тяжело. а если съесть творога или яйцо, то дело другое, сытно долгое время и тяжести нет. но это лично мои наблюдения.

А я хотела каждое утро борща))) но по итогу каждое утро начиналось с белого друга, после чего чай с булочкой всегда))) кстати, теперь я от голода тоже просыпаюсь рано, хорошо хоть не тошнит))) пойду блинчиков пожарю что-ли)))

@ninavt масло сливочное немного на хлебушек кладу 😊 а сковородка строго сухая😀

@vikinails приятного аппетита 😊 прекрасно! 🙌

Я вот лежу и яблочко жую🙈🍎

@zubor87 спасибо за совет 😊 сегодня думала попробовать огурчики свежие с морковкой сырой нарезать. Прям очень захотелось такого сочетания 😊

@polina_idea, так тоже кушала)) только с маслом не переборщите😉 а то тяжеловато переваривать будет

Такая же ерунда, просыпаюсь все отлично ни тошноты ни тяжести все ок, только воды выпью и понеслось тошнота на весь день😭 все равно кушать надо а то потом ещё хуже когда голодная((( огурцы у меня хорошо идут с редиской салат и легко и полезно)))

@ninavt хорошая идея😊 я тут как в детстве на сковородке поджарила бутерброд с сыром и помидоркой, чуть с ума не сошла от счастья 😄

@vika_pika вода с лимоном это сила 😊 постоянно пью)

Доброе утро! Я питалась слегка поджаренной булкой в тостере и сладким чаем)

Эх вот это проблемы у нас😂😂😂😂 мне по утрам даже от воды плохо😝😝😝😝 а так иногда киви спасают,они чуток кисленькие, и тогда полегче😉