привет девчата, пишу не по теме,но всё же может кто чем пособит 😉Ребята расскажете кто как бросил курить😂если такие…

Муж прочитал книжку Алена Карра и уже 5 дней не курит)Говорит хорошо помогает !

Я где то вычитала , что трудно только первые 2 недели, потом проще,так и бросила. Сначала просто резко уменьшила количество,а потом в понедельник прям перестала и 2 недели были ужасно нервными,но!результат того стоит. Теперь мужа тоже пытаюсь так заставить

Я бросала по чуть чуть. ограничивала каждый день минус одна сигарета. к примеру, сегодня я курю только 4 шт. и вот как хочешь так и распределяй. так дошла до одной, без которой не могла даже спать лечь. переборола ))) ну а беременным проще всего. Ведь теперь девушка отвечает не только за свое здоровье, и если что и будет не так, то это вина только будущей мамы. а как отучить мужчину... самой бы кто подсказал))))

Книга эта хорошая вещь ))) хотябы осознание приходит ) а так реально , пока сами не придут к этому ) у меня стаж до б 8 лет . Токсикоза так такового не было , курить стала меньше ) намного , 2 раза в неделю примерно .. После первого скрининга вообще отшибло . Жалко стало.Хочется иногда ( понурила пол сигареты за 3,5 месяца 😄) а сейчас когда шевеления , желание все дальше ))) беременность первая )

@ellenru8, у меня, все знакомые, кто читали эту книгу, так и не бросили курить...

@julijadavid 😞

@stasik432, все это вылечили) кроме ЖКТ(

@stasik432, ну у нас при рождении была гипоксия, потом обнаружили небольшую водянку, неврологические проблемы(тоже небольшие), проблемы с ЖКТ...конечно не 100% что это от курения, но я считаю сейчас - это сыграло большую роль.

@julijadavid а что с ребенком , извините за не скромный вопрос!😞

@stasik432, у меня стаж курильщика 11лет...после таблеток тянуло ещё конкретно пол года...но было жалко свои труды( вроде того что я смогла и для меня это было уже так долго), а тут возьму и начну? Неееет) да и ребёнка начали планировать, видя отголоски курения на своём первом ребёнке , ещё больше отбивало желание курить.

больше 10лет курила,с помощью табекс бросила со 2р

@stasik432, а без этого никак ...мы с мужем 2 недели чуть не поубивали друг друга...и желание этим не должно останавливаться! Все это можно перетерпеть.

@julijadavid говорят что желание есть, но как только отказываются начинается паника, истерики ,злость и тд

@stasik432, в общем если они сами не хотят - ничем вы им не поможете. В первую беременность - меня даже этот факт не остановил.

В первую беременность я так и не смогла бросить (но снизила кол-во сигарет до 1йв день). Когда родила по новой начала (муж курил и я не удержалась). Чуть больше года назад решили бросить с мужем вместе ( я оттого что никакого удовольствия как раньше мне это не приносило , муж оттого что жаба стала душить сколько денег уходит на них ) . Купили таблетки табэкс (влияют они больше психологически - на мой взгляд) . В итоге я бросила, муж - нет. Вывод: на самом деле главное желание , а все эти пластыри и таблетки - больше как психологическая помощь.

Да как выше написали табекс тпблетки производят хороший эффект.Правда желание бросить курить нужно все равно.А беременным его нельзя.

Табекс таблетки в аптеке. По схеме. Бросило пол офиса курить. Ну и мы с мужем 5 лет назад. Но беременным его скорее всего нельзя

Я бросила .как узнала про малыша.не поднимается рука взять сигарету ,хоть и хочется ))))

А на электронную сигарету не пробовали перейти. Я бросила сама, просто так перед тем как беременеть, а муж месяца три курил электронную сигарету, потом и её бросил.

@stasik432, баловство это все, а не зависимость. говорю, как узнала и сразу бросила. без попыток

@tanyaev мой муж бросил после прочтения книги Алена Карра, но фиг знает именно она помогла или его желание😕, главное бросил👏

@savagegirl, я тоже сразу. может, только напугать реальными историями

я как узнала о беременности, сразу бросила и ни-ни. если уж беременность не повлияла, то не знаю, что поможет... мой муж тоже никак не бросит. в общем, мое мнение, пока не захотят сами - не бросят

Я сразу бросила, как узнала, что беременна. Но моя подруга покуривает, беременная вторым. Знакомая одна тож курила, водку пила. В итоге, отсталая девочка. Второй ребёнок. Тетя курила, у ребёнка астма.

@tanyaev у меня тоже есть знакомая, обе беременности фигачила, дети вроде как здоровы, слава Богу, но это 1/100 или больше, за здоровьем нужно следить, это может и не вызовет рак, но кожа стареет быстро

@stasik432, поспрашивай про врачей, может в инете есть инфо. Типа бросить курить за один сеанс. Может Ален Кар, в помощь? Хотя многие пишут, что беспонтовая книжка...

@stasik432 верный способ лишь самим осознавать весь риск, никакие пластыри, врачи и тд не помогут, если мозгом согласия не будет, поэтому либо внушать постоянно как это вредно и чем грозит, либо ставить ультиматум, но тут есть риск, что вам будут врать, проверьте, я ярый противник этой привычки и столько раз подругу пыталась отговорить, если не хочет, то не бросит, это я слышала еще от многих бывателей, которые честны с собой

@maria_b, у меня знакомая курила. Причем по пачке в день фигачила, и никакая совесть ее не мучала. Люди разные...

@tanyaev нет не помогают😞к сожалению, так хочу им помочь что прям сил нет, я думаю да и от силы воли тут зависит многое, но я так понимаю что тут сильная зависимость если самостоятельно бросить они не могут , то есть же какой то всё равно способ😉

вообще не понимаю беременных которые курят, если на себя плевать, неужели на ребенка тоже?! или «привычка» (а это именно «привычка», т.к.все у нас из головы, как и ожирение, например) важнее ребенка?! я не понимаю, ладно до, после, их дело, но во время то как рука поднимется?!

Мотивация должна быть очень сильная, для них. А пластырь, типа Никоретте, либо замена сигаретам, например, семечки, конфетки, не помогают...

мой опыт показывает - если кто очень хочет, тот бросает без каких либо проблем, а кто говорит, что хочет, тот просто хочет, сужу по дяде, который бросил со стажем в 30+ лет, по мужу, который, слава Богу, перестал это делать как мы познакомились, по подруге, которая как только забеременела бросила, но родила и опять начала, т.к.ей это нравится, из за этого далее грудью бросила кормить, а другая подруга дааавно бросила, тоже просто бросила и все, т.к.понимает, что это не красит, а только здоровью вредит и молодости, так что тут все от человека зависит, кто хочет, тот бросит, я тоже по молодости начала курить, а потом подумала, взвесила + и - и просто сделала это, предыдущий парень был у меня он тоже говорил, что хочет бросить, но не может и бла бла бла, в итоге перед тем как расстаться (это и стало поводом) он признался, что это лишь были слова, если бы он реально хотел, то сделал это (он и делал раньше это, просто ему нравится), а про беременную подругу вообще слов нет, если сразу не бросила, то теперь и подавно, а вообще, сила воли должна быть, ведь бросить легко, а удержаться от соблазна потом оооочень тяжело, тем более, если ваше окружение с подобной привычкой

Я как узнала о беременности, сразу бросила! для меня здоровье ребенка привыше всего!!

Надо снять психологическую зависимость в первую очередь

по мне все средства бред,ну если ток самовнушение хорошее что мол агааа мне поможет и блаблабла...а так только своим рассудком понимать,а тут еще и беременность должно коротнуть что здоровье ребенка дороже,а так пластыри есть можно пробовать