Привет девочки! Назрел вопрос про судороги ног! По анализам уже который раз все в норме, врач моя говорит, что не нужно пить кальций, он не так полезен, как кажется. Но какого ж тогда хрена, если у меня все в порядке, с её слов опять же, крутит ноги и на ночь и уже по утрам рано. Как я спать должна? мало того, что ночью просыпаюсь выпить таблетку нифедипина, потом в туалет два-три раза, так ещё и эти ломки в ногах. Я уже перестала высыпаться вообще, блин! Кто как спасается в этом случае? Подскажите пожалуйста! Заранее огромное спасибо вам!😘
Комментарии
Я еще ионизированный кальций сдаю, а не только общий - он уровень усвоения точнее показывает.
@anatamarika, попробую пить кефир детский и творожки, а вдруг и правда поможет) спасибо вам за подробный ответ!)
@vitnata19 творожки агуша есть, там витамин к2 помогает кальцию усваиваться (по опыту проверила уже)... в обычном твороге не так много кальция, как кажется. Но и его в ем. у мегя порции по 200 грамм... кефир детский, творожки классические детские и обычный творог по 200 грамм съедаю в день при условии что я кормящая мать. А так по жизни творог не люблю, а беременная тоже насильно его в себя запихивала. Сейчас нашла способ как есть... кладу много сметаны и сахара
@annikirillova, ну как я творог ем, я его пытаюсь в себя засунуть через силу. Понимаю, что надо и он мне необходим, но меня воротит от него уже... Я тоже попробую мел все-таки купить, вдруг его проще съесть будет))
@vitnata19, да мел как мел ) типо пишевой-полезный и траляля))) разновидностей полно) у меня рядом с домом просто вот я купила пару кусков на пробу) один уже сточила ) я просто творог не ем ) поэтому решила ) а если Вы едите, он и нафиг не нужен )
@annikirillova, я мел не пробовала, а он разве вкусный бывает?))
@anatamarika, ну с зубами у меня тьфу-тьфу-тьфу нет проблем, крепкие. Творог в себя запихиваю просто, уже тошнит от него(( я именно магний и пью, сначала магнелис пила, перешла на магний. Ну че то он мне перестал помогать видимо. Может и мне детское питание начать кушать?) буду все пробовать! Спасибо вам за совет!
Я себе мел купила сьедобный ) просто захотелось ) ничего такой ))))
мне магне б6 помогал в беременность...сецчас в день съедаю два классических творожка Агуша и кефир 200 мл. Детское питание оно витаминизированное. Зубы не болят, ноги тоже перестало сводить...
@anneta08, хорошо, я поняла)) я уже готова и в ледяную залезть!!!! Лишь бы начать ночами спать спокойно😉
@mariposak, два последних рада сдавала именно кровь из вены на кальций. Там какая-то ещё пометка была Ca. Пришли результаты хорошие. Врач сказала может ещё вместе с мочой вымывается кальций т.к много воды пью, отеки были, насморк лечили месяц почти, залечили. Ртом дышала неделю с лишним и воду пила литрами. Может из-за этого ещё, не знаю. Снова дала мне направление на сдачу новых анализов...
@vitnata19, только вода не еле тёплая, а холодная должна быть☺️
Может быть ((( а вы уверены на счет кальция ?
@anneta08, сегодня попробую ваш метод, спасибо!
Холодной водой из душа поливаю ноги от бедра прям полностью и ложусь не вытираясь. Сначала трясёт, холодно, а потом горячо прям становится. Только так и засыпаю
@mariposak, я его пью 2 таб. 3 раза в день, может этого мало для меня?
@astiq, при следующем приёме узнаю у врача обязательно про это. Спасибо!