@anyutko, я тоже так всегда думала! Честно! 😆Когда видишь первый минус , как рукой снимает))Смотрела как девочки в Прегги , и сама решилась. Пока получается. И у вас подучится👏🏻
@anyutko, не ем жареного, жирного, сладкого, мучного, картошки... В день 2 л воды минимум,овощи, фрукты на перекусы, творожки, не жирное мяско, с утра каша.После 18 не ем.Минимальные упражнения )