ну девочки, мама начала собой заниматься😂начала пока не в спортзале) тренировки на свежем воздухе намного полезнее и приятнее, нежели в душном спортзале))) мыщцы пока привыкают, болят ужасно, хожу как цапля😂ноги в шоке 😱. но думаю, результат стоит того) в начале всегда тяжело. главное стартовать) и я горжусь собой, что нашла в себе силы начать) останавливаться теперь не намерена)))
Лучший комментарий
Комментарии
Правильно! Сейчас лето, как раз хорошее время для худения))) и погода позволяет, и есть не так от жары хочется)))
@olechka1706 я тоже на пол пути к этому😂но уже сила воли более менее срабатывает на сладости. могу спокойно отказаться ночью от этого. и в течении дня не сильно тянет. иммунитет вырабатывается постепенно. раз переборишь себя, второй раз, на третий раз организм уже легко может обойтись без вкусняшек сладких
@anuta_koval, да-да)))) я как раз стараюсь правильно питаться . Все не так тяжело , кроме отказа от сладкого 🙈
@olechka1706 да. правильное питание тоже важный аспект)
А я села на диету и в бассейн хожу, а в четверг первая треня))))
Молодец! Горжусь!