Как справиться с вздутием и запорами?

попробуйте по вечерам кефир, И чай из ромашки. мне супер помогает от вздутия!

@yanilu спасибо)) я еще дополнительно его принимаю, наверное и вправду сбой из за него! а масло мне и не помогает только рвотный рефлекс появляется!

Это так прогестерон действует -это нормально, пейте много воды, кефир, только масло не пейте, бред какой-то!!! Салатов больше!!! Ну, и терпения!!!

Мне льняное масло помогало!!1-2 столовые ложки в день и отлично!))

больше есть зелени,салатов, в рационе составлять должны 80% и вода на тощак утром выпивать 300г и в течении дня не забывать

кушай яблоки каждий день , а если низкий гемоглобин пить мольтофрен , меня он чистит утром и вечером как часы ))))

@karinasharay к сожалению мне такое не помогает, так как двигаюсь я очень много((

Мне помогает достаточно гулять+ к пп, достаточно воды

Помогает магне В6, врачиха назначила из-за одной проблемы , а он оказывается решает несколько .... и спать хорошо стала и запоров нет и спокойней стала.

@elenaodessa это я уже поняла, но легче животу от этого не становится))

водички попробуй больше пить, мне помогает

@anastasiya.zv., поверь, Ты не первая))

глицериновые свечи помогают

@elenaodessa попробую, посмотрим ))

@anastasiya.zv., кушай вечером , перед сном

@elenaodessa у меня гастрит, киви на голодный желудок и будет беда!)

100% киви!!! И будет Вам счастье))

киви утром на голодный желудок! минут за 20-30 до еды....

У меня такое было на вашем сроке, варите бурячек, пейте кефир.. И еще мне врач приписывала экобиол