Для начала массаж и холодный компресс, отрегулировать бюстгальтер.

Капустный лист вообще тема👌🏻 очень спасал помню

@cheirinache, @k_miracle @vasilenka спасибо, девочки.

@alena_rs холод снимает отек и снижает болевые ощущения, но если вам от него дискомфортно, то не прикладывайте. самое главное это частые кормления и да,капустные листья, отбитые кухонным молоточком тоже хорошо многим помогают.

У меня болела когда я походила день в неудобном лифчике. Через день прошло

Если болит при касании как синяк, то скорее всего лактостаз. У меня так 2 раза было. Девушка выше все правильно написала, еще можно капустный лист прикладывать, реально помогает

@cheirinache, точно! Сдавливание! Спала сегодня и подушка была под грудью..,скажите, а холод и растирание обязательно? Может само пройдёт? Или это опасно осложнениями?

лактостаз может быть и без уплотнений, особенно если он возник из за ушиба или сдавливания груди. в любом случае действовать нужно также-максимально часто прикладывать малыша к груди, после кормления прикладывать холод к груди, а также можно мазать траумелем или любой другой негреющей рассасывающей мазью. если в течении трех дней улучшения не будет,то стоит обратиться к врачу. консультант по гв