Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки!кто на какой диете сидел после родов))??очень хочется похудеть!сильно поправилась!сижу на пп,тока 3 кг за 1,5 месяца и все!расскажите или посоветуйте!!кто как пришёл в форму???😊😊😊😊
История о несбывшейся мечте стать полицейским в 18 лет и желании закрыть гештальт в 40. Читайте откровения мамы и присоединяйтесь к обсуждению!
И кто - то все дни утверждал, что ему всеравно на пол, а теперь посмотрите на его довольную моську, когда узнал, что будет ещё один МАЛЬЧИК, Мужик 😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗не могу поверить в это счастье, спасибо высшим силам за этот подарок, иначе никак не назвать, ведь беременность незапланированная, в мечтах я думала об ещё одном принце, но понимала, что планировать точно не будем больше и вот Егорушка пришёл к нам сам)) =Меня просто распирает от счастья 😊😊😊😊В свое время я на коленях выпрашивала у высших сил хоть одного сына, но не могла даже подумать, что у меня будет три защитника 😍😍😍и рада, что те кто думал девчонка - ошиблись 😆😆всем кто мне желал парнишку - спасибо вам большое 😘😘😘😘на втором фото демонстрация "пистолета" во всей красе 😊😊врач сказала сомнений быть не может точно)))у неё у всех остальных тоже пол узнавала всегда)
Опрос...😊😊😊НУ просто от любопытства..ну интересно мне .Девочки у кого какой Тайп? Я вот Ч1еберлой. ...
Посоветуйте книги, от которых вы под впечатлением и не могли остановиться при чтении? 😊
Ура😊у нас началась 26 неделька))вы взрослеем☺😊😍😘
Ольга·
Мама дочки (1 год)
я на Дюкане скинула 9 кг, но мы на ив
Катя·
говорят система минус 60 помогает. но я не пробовала. а вообще пп
Guhv ·
Сидите и дальше на пп, только кушать надо каждые 3-4 часа, и естественно все отварное , пареное, тушеное, гречка , рис, овощи, горький шоколад, я скину 25 кг за полтора года
Света·
Мама дочки-младенца
Я до этого скинула на пп 13 кг,правда за полгода )а щас он стоит мертвым грузом😥
Guhv ·
Пример утро, яичница из двух яиц, некакого кетчупа и майонеза, через три часа- фрукт и йогурт, через 3-4 часа обед, вареная курицу и гречка, через полчаса шоколад, через 3-4 часа хлебцы с сыром и чай с лимоном и мёдом, через 4 часа ужин, допустим говядина отварная или Тушеная и салат овощной .
Guhv ·
Порции сократить
Guhv ·
Например если грудка то одна половиночка и немного гречки
Света·
Мама дочки-младенца
Оо))спасибо за подробности))😊😊
Светлана·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Пп +спорт за два месяца минус 8 кг
Anna·
В ожидании первенца
Попробуйте ПП+ подсчет калорий! Для быстрого похудения нужно укладываться в 1200-1300 калорий, потом когда приблизитесь к желаемому весу постепенно поднять до 1500-1800 калорий! Есть специальные приложения, которые высчитывают белки, жиры, углеводы и калории! Я, правда, до родов скинула 8 килограмм так + 2-3 раза в неделю зал
Юляшка-пузяшка·
Мама двоих (младенец)
девчули, простите, а что такое пп 😌
Света·
Мама дочки-младенца
Правильно питание