Девочки!кто на какой диете сидел после родов))??очень хочется похудеть!сильно поправилась!сижу на пп,тока 3 кг за 1,5 месяца и все!расскажите или посоветуйте!!кто как пришёл в форму???😊😊😊😊
Комментарии
Попробуйте ПП+ подсчет калорий! Для быстрого похудения нужно укладываться в 1200-1300 калорий, потом когда приблизитесь к желаемому весу постепенно поднять до 1500-1800 калорий! Есть специальные приложения, которые высчитывают белки, жиры, углеводы и калории! Я, правда, до родов скинула 8 килограмм так + 2-3 раза в неделю зал
Пример утро, яичница из двух яиц, некакого кетчупа и майонеза, через три часа- фрукт и йогурт, через 3-4 часа обед, вареная курицу и гречка, через полчаса шоколад, через 3-4 часа хлебцы с сыром и чай с лимоном и мёдом, через 4 часа ужин, допустим говядина отварная или Тушеная и салат овощной .
Я до этого скинула на пп 13 кг,правда за полгода )а щас он стоит мертвым грузом😥
Сидите и дальше на пп, только кушать надо каждые 3-4 часа, и естественно все отварное , пареное, тушеное, гречка , рис, овощи, горький шоколад, я скину 25 кг за полтора года
Реализовали ли вы работу мечты своей юности в 40 лет?
Девочки, реализовали ли Вы работу мечты своей юности?)) Я в 18 лет мечтала стать Милиционером, да тогда это так называлось😊😊 И вот в мои 18 лет меня не приняли в " Высшую школу милиции" не потому, что я не прошла, а потому что Ректор был не чист на руку и попросил у моих родителей за поступление машину((((. А машины не было в семье, чтоб её отдать. А мне вот 40 и я ХОЧУ БЫТЬ ПОЛИЦЕЙСКИМ😊😊😊 Вот видимо надо сходить попробывать и закрыть свой гештальд🤣🤣🤣.
ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ИСТОРИИ🩷🩷🩷🩷🩷
И кто - то все дни утверждал, что ему всеравно на пол, а теперь посмотрите на его довольную моську, когда узнал, что будет ещё один МАЛЬЧИК, Мужик 😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗не могу поверить в это счастье, спасибо высшим силам за этот подарок, иначе никак не назвать, ведь беременность незапланированная, в мечтах я думала об ещё одном принце, но понимала, что планировать точно не будем больше и вот Егорушка пришёл к нам сам)) =Меня просто распирает от счастья 😊😊😊😊В свое время я на коленях выпрашивала у высших сил ...
Опрос...😊😊😊НУ просто от любопытства..ну интересно мне .Девочки у кого какой Тайп? Я вот Ч1еберлой. ...
Какие книги оставляют неизгладимое впечатление?
Посоветуйте книги, от которых вы под впечатлением и не могли остановиться при чтении? 😊
Ура😊у нас началась 26 неделька))вы взрослеем☺😊😍😘
Правильно питание