Когда начали приседать после родов?🏋🏽прошло чуть больше месяца,думаю может начать🤔хотя бы дома пока)

Нам ещё в роддоме сказали, что можно. На вторые сутки после родов.

Я месяца через полтора приседала в зале и причём с весами,под наблюдением тренера,если было ер,то с пустым грифом через месяц можно)

@ladysavi, @diekui спасибо)