Когда начали приседать после родов?прошло чуть больше месяца,думаю может начать🤔хотя бы дома пока)

Question

Когда начали приседать после родов?🏋🏽прошло чуть больше месяца,думаю может начать🤔хотя бы дома пока)

Юлия · Answer

@ladysavi, @diekui  спасибо)

Валерия · Answer

Я месяца через полтора приседала в зале и причём с весами,под наблюдением тренера,если было ер,то с пустым грифом через месяц можно)

Тайм-менеджмент. Планирование · Answer

Нам ещё в роддоме сказали, что можно. На вторые сутки после родов.

Лучший комментарий