Девочки привет.подскажите какие упражнения можно делать после кесарева ?прошло 3месяца.страшно из за шва.лишние…

@e376, у меня так же! Как только покормлю, сразу есть хочу... 🙈

я после как покормлю готова слона съесть. очень кушать хочется .

ну да вы правы .а вы кормите?

Успокойтесь, 5 кг это такая фигня))) У меня 37 лишних, 25 кг до беременности на гормонах набрала, и еще 22 время беременности, сейчас с родами и за 3,5 месяца только 8)))) Вот я парюсь, а 5 кг это мелочь.

значит пока только питаться правильно .поменьше сладкого и мучного.

Все физ нагрузки после 6 мес. До этого времени формируется шов, поэтому прессы, обручи и любое давление в области рубца-не желательно