Планка на локтях и прямых руках. Чувствую себя героем. Кто поддержит марафон планки?

👏👏👏

Я столько не смогу🙈 30 секунд еле стою😒

👍🏻 я тоже столько не могу)

@anastasiyagor, @veraq я тоже начинала с 30 секунд, это результат тренировок каждый день в течении месяца

@mamalena3, вы меня мотивируете!))

@zhuchoshka, @veraq та меня мотивирует похвала😊

@mamalena3, сколько раз в день?

@anastasiyagor, один раз в день, больше нет времени на фитнес

@mamalena3, ага, я тоже раз в день начала пресс качать, ягодицы. Надо ещё планку добавить 💪🙂