девочки. скажите какие продукты можно употреблять первый месяц после родов

Я пила куриные и мясные бульоны,варёное мясо ,курицу ела ,рыбу в духовке ,суп с тефтелями ,пюре тоже ела ,творог со сметаной не жирной,кефир пила ,чай с молоком ,печенья,сушки ,макароны ,все возможные каши

@lelaa, а фрукты и овощи нельзя?

@kami9195, только бананы ела в первый месяц и грецкие орешки и курагу по чуть чуть,с месяца уже и яблоки и даже огурцы ела

пп

Фрукты и овощи термически обработанные, кроме красных и оранжевых. Еще нельзя капусту белокачанную и бобовые

@veronika_xx, в роддоме помню все с капустой было))) только в каше утром не было))

@elena999, да нам и сок апельсиновый в роддоме приносили, и свеклу. Но они же не будут на родивших отдельно готовить. Я выбирала, что-то из дома приносили

Я ем индейку, говядину, нежирную свинину (тушу, на пару делаю, тефтели, котлеты, в духовке запекаю), макароны, гречка, иногда картошка. Суп с фрикалельками, суп-лапша, гречневый суп, овощной (брокколи, картофель, цветная капуста), тыквенный суп-пюре. Каши всевозможные. Чай, цикорий, компот из сухофруктов. Зефир, пастила, творожная запеканка, сырники в духовке, запеченные яблоки, печенье Мария, Галеты. Кефир, творог, сыр.