Девочки привет, завтра наконец выписка. Что то не нравится дряблый животик, хотела спросить может…
Девочки привет, завтра наконец выписка. Что то не нравится дряблый животик, хотела спросить может что то уже на данном этапе начинать с ним делать, слава богу без растяжек и кстати благодаря детскому крему тик так, обильно наносила каждый раз после душа на влажную кожу. Ну и каждый день перед сном, по чуть чуть массирующими движениями.
Наталья·
В ожидании первенца
упражнение "вакуум". многие начинают его делать еще в роддоме лежа, очень эффективно.
Кристина·
Мама сына-младенца
Перетягивай бандажом. Физические упражнения рано ещё
Евгения·
В ожидании первенца
+1 к вакууму - тоже слышала, что с роддома нужно его начинать делать, для сокращения матки в том числе. А пока диастаз не сойдётся - пресс качать и нельзя. Надо проверить - какое расхождение мышц.
Алена·
Мама сына-младенца
Велосипед очень хорошо для сокращения матки делала и в роддоме и дома, +1 к вакууму, бандаж не рекомендую
Алена·
В ожидании первенца
Ничего нельзя делать две недели после родов, надо дать время внутренним органам встать на место, делать подвязывание и лежать почти все время.
Инна·
Мама дочки-младенца
Большое всем спасибо, врач тоже прописал велосипед + воспользуюсь вашими советами о бандаже и думаю скоро увижу свой красивый животик))).
naya·
В ожидании первенца
вакуум эффективное упражнение ,можно делать через 3 дня после родов.