Девчоночки!!! кто кормит грудью!!! Составила тут примерное меню что можно кушать при гв. Картошка пюре, макароны, хлеб белый, отварная говядина и курица, супчик на говяжьем или курином бульоне, тушеные кабачки, листья салата, молочка исключительно из избенки( кефир детский, молоко, творог, сметана), пельмени/вареники (тоже из избенки), чай, кофе с молоком 1 кружка в день( врач разрешила если при беременности пила то сказали при гв тоже можно), компот из сухофруктов, печеньки (покупаю юбилейное постное 🙈), макароны с сыром (врач сказал что сыр только нежирный, покупаю арла натура), иммуннеле/актимель, каши молочные. Из фруктов ем только бананы и груши. Из десертов-мороженое🙈 Кто ещё что кушает?? Может я про какую вкусняшку забыла, которую тоже можно?))
Комментарии
Ем все по-чуть-чуть ...кроме шоколада, меда(и то иногда могу), молока(так же мороженку, сгущенку)так как на коровий белок может быть аллергия,цитрус стараюсь поменьше .мясо никакое не ем из личных убеждений, рыбу ем(хотя врач сказала что красная рыба может быть аллергеном ,но все норм)
Вам пока мало совсем ,после месяца можно пробовать начать вводить продукты,один съели если реакции нет в течение двое суток,можно след пробовать .питание должно быть разнообразным у кормящей мамы😊
Козинаки и халву открыла для себя но не с арехами, а с семечками...раньше не ела..сейчас в охоточку...если на яица аллергии нет наполеон можно готовить..
груши не рекомендовано....они крепят...у малыша проблемы со стулом могут быть
@rabid9, а как насчёт красных фруктов? Ягод типа черешни и малины? Тоже кушаете и все норм? На ребёнке конечно не хочется испытывать, но по-другому видимо никак(
@ivy, про белый хлеб не знала, слышала что черный нельзя) буду знать😉
курица сильный аллерген.А вообще если ребенка не сыпет можно все!Вводите по чуть-чуть и определите
Печеные яблоки, пастила, я кофе временно заменила цикорием, из витаминов пью фенюльс (железо плюс витамины), творожная запеканка
@mari2012, @kirskis спасибо, девочки😘