Какая чудесная погода☀ у меня к вам вопрос, как приводите себя в форму после родов, мы на ГВ, какие…

После первой беременности скинула 30 кг на "Системе минус 60", на ГВ не отразилось никак, кормила до 2 лет))) планирую после родов опять на нее)))

Нужно почитать, что там и как. Спасибо @mrs_kalinina ), а по срокам?

10 кг сразу осталось в РД, к полугоду дочки вес начал уходить, в 9 мес ее я выглядела идеально, еще меньше чем до Б. Удачки Вам!)

Я на ГВ естественным образом похудела, месяцев за 5-6. Вредности все равно не поесть, поэтому получилось правильное питание+ГВ. Если нет противопоказаний, можно спорт добавить, когда врач разрешит. Мне нельзя было, с коляской гуляла ходила часами)

ГВ ускоряет обмен веществ+занятость постоянная с малышом, часть веса сама собой уйдёт)

@mumkriss, так вроде вредности тоже не ем, стараюсь ПП, но лишние кг не уходят😩. Видимо что то радикальное нужно делать)

@katrin-83.08, у вас очень маленький ещё малыш) ещё похудеете) у вас ещё совсем ничего не ушло? У меня в роддоме вообще очень мало веса осталось, потом все уходило(

http://beauty-matrix.ru/

меня заинтерисовало, хочу попробывать после б.

слышала что на гв по 500 ккл в день ужодит, а это 20км трусцой.

я на гв, у меня Кроссфит и правильное питание. набрала за беременность 16 кг, через 4.5 мес скинула 22 кг

@apelsin12, сколько стоит не подскажите?

@mv.bystrova если вы про тренировку с куратором, то на сайте написанно. где то 10-11 тр