Я сначала чуть не выдернула подоконник, потом тупо просидела на утке до потуг, лежать вообще невозможно было, дышала так что на следующий день все губы горели как будто обожгла, от боли дыхание не помогало но я знала что к малышу так нормально поступает кислород. ЭА не сделали, сначала сказали подожди ещё слишком рано, потом раскрытие поперло и сказали что уже поздно 😄

Главное не лежать и следить за дыханием! если есть возможность то музыку, массаж обезболивающий

Я могла только лежать на боку и всёёё😁

@margobazuta подоконник тоже мой спаситель, он спинку массажировал😂😂😂

Я разогнутся не могла,как бы не просили меня об этом. На кровати на четвереньках сидела и за ручку держала,думала оторву ручку от кровати))) потом меня под руки акушерка отвела в душ,и о боги,хоть не надолго горячий душ на поясницу мне помог! А вообще,все как в тумане,наверное,так себя чувствуют наркоманы😄не понимание вообще что происходит,организм удивительный просто! На сл день дабе не вспомнила о боли

Вцепилась в подоконник,когда был ну вообще ппц и думала,что меня от него не оторвут.Я сейчас с такой благодарностью его вспоминаю😂,помог мне очень.

Стояла, облокотившись на подоконник. Смотрела в окно и сильно дышала... Лежать не могла вообще.

Слушала музыку 🎶🎶🎶

Эа. Без последствий. Пока не сделали эа скребла плитку слева от своей кровати...и сжимала простонь..вот и все облегчение. Дызание ращными методиками мало помогало мне

Сжимала железную спинку кровати и дышала как паровоз

дыханием

Зависла в душе😂хорошо притупляет боль

У кого были последствия после эпидуралки?

Про эпидуралку - не такая уж она безобидная ☝️ и показания для нее должны быть

Мне помогало дыхание и просто замереть , застыть, переждать самый пик. А потом эпидуральная))