Девочки, встречаю часто в Ленте новостей жалобы на изжогу. Наткнулась на небольшую статью,может быть,кому-то будет интересно,а,самое главное,полезно знать!!!

БОРЬБА с ИЗжОГОЙ:

С изжогой, часто возникающей во время беременности, помогут справиться следующие правила:

Следует исключить из рациона изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку со­ляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку, сва­ренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.

Питание должно быть дробным — 5–7 раз в день, последний прием пищи — за 3 часа до сна.

После приема пищи не следует ложиться в течение 30–40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (так же как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.

Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.

Спать надо на кровати с приподнятым на 15–20 см головным концом (можно подложить лишнюю подушку).

Не следует носить тесную, сдавливающую одежду.

Медикаментозное лечение возможно только по назначению врача! Безопасны для беременных антацидные (нейтрализу­ющие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности МААЛОКС, ФОФСФАЛЮГЕЛЬ, СМЕКТА, РЕННИ, ко­торые можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему.

Многим при изжоге помогают жареные семечки, лучше тыквенные.