Сколько белка необходимо беременным.

Сколько белка необходимо беременным.

Необходим дополнительный белок для роста:

- объема крови

- матки

- молочных желёз

- плода

- плаценты

Как избыток, так и недостаток белка вредны для плода.

При нормально протекающей беременности рекомендовано в среднем 55-65 г/д белка во время всех трёх триместров. Или, если быть совсем точным, 1 г/кг массы тела в сутки.