Добрый вечер девочки! Хотела спросить у вас, как вы готовитесь к родам, чем то особенным занимаетесь (гимнастика спорт)? И ещё вопрос, делаете ли покупки для будущего новорожденного?!
Растяжка важна и дыхание, уметь расслаблять мышцы, йога пилатес