Девочки, всем привет!!! Помогите!!! Как перестать жрать всё подряд? Набор веса 12 кг, я постоянно голодная! Даже ночью…

У меня все в точности до наоборот, ем много и все, что хочу, а врач ругает за недобор веса:( сама почти не поправилась, все идёт в живот и от этого дико болит спина😑 в этот раз сказал врач есть сладкого чем больше, тем лучше из-за не достатка глюкозы в крови 😁 но Кать, это все очень индивидуально, переедать тоже нельзя. Все хорошо в меру.

и потом если нет разниуы сколько набирать, тогда почему в обязательном порядке каждый ращ взвешивают и следят за весом?просто так что ли?

@id1971417, почему самовыдуманных то?) я еще нигде не слышала, чтоб лишний вес, мучное и сладкое,жирное было полезным. Я сама очень даче люблю и мучное и сладкое, и всегда ем с удовольствием, но все в меру хорошо

@id1971417, я абсолютно уверенна в научной обоснованности факта об отсутствии пользы и наличии вреда от употребления большого количества мучного и сахара с жирами ) Если во время беременности тебе хочется этого много, значит нужно приложить усилия и воздержаться . Есть за двоих и все подряд - вот это выдуманное и самоутешение.

@tyakate, @anah1t @luso.stom @anahit555 @autumnia девочки, дорогие, читайте :) очень вам полезно будет, не надо придерживаться каких то страшных и самовыдуманных правил, не имеющих научных основ, которые в будущем навредят вашему организму. И главное, постарайтесь, пожалуйста, на ровном месте не пугать беременных, это мягко говоря нелепо :) http://www.komarovskiy.net/faq/nabor-vesa-pri-beremennosti.html

@luso.stom, я ещё в декрет не вышла и на работе активно двигаюсь. А вот с мучным придётся завязать 😔

@tyakate, ya na 35 nedele i ya nabrala 13 kg.starayus ne est muchnogo.em ogurchiki.vishnyu.ne upotreblyayu kofe..starayus mnogo dvigaca

Вполне возможно @anah1t @luso.stom

@ashkhen, jan ta jenshina kotoraya bila tolstaya.a eyo rebyonok 2700..eto iz za gestoza.u neyo naverno bil diabet.po etomu i rebyonochek bil kroshechnii.

Ничего не хочется

а у меня опять аппетита нет...😞😞

@ashkhen джан, так может она изначально такая была

@anahit555, вот вот. Надо идти на курсы для беременных, заниматься 😜

nabrala uje 9 kilogarm k 21nedelke , ya toje jru vsyo vpadryad @tyakate 😦

@anah1t, @autumnia @id1971417 @ashkhen девчонки, спасибо за поддержку!!! Садимся с сыном на диету для беременных 😒

Девочки, @anah1t в соседней палате лежала женщина необъятных размеров, простите, даже не знаю с какой стороны можно было к ней подойти)))😜 но её ребёнок был малюсенький, крошечка совсем, 2700. Я ела в основном только полезную пищу, но не ограничивала ни в чем, только на сладкое не тянуло, набрала 12 и девочка с хорошим весом. Сказать однозначно ничего невозможно, все от организма, если видишь, что мешает лишний вес, то можно себя ограничить. Можно перекусывать во время голодных пятиминуток чем то менее калорийным, например фрукты, сейчас отличный сезон начнётся, все лето ешь не хочу и на ночь не есть мучного, жирного, больше гулять, как раз скоро декрет, и если любишь мацони, можешь его есть в вечернее время и полезно и приступы голода можно убить.@id1971417 @autumnia

Сейчас не знаю, но 10 дней назад вес +8 кг. В норму укладываюсь пока, но все равно. @anah1t

@autumnia, а сейчас?

@autumnia, я знаю ряд случаев когда беременные набирали вес действительно выше нормы, и именно из за питания, но малыши рождались 2,800 3200 :) это никак не взаимосвязано, поверьте, это зависит от организма, специфика такая)

@anah1t, вот у меня тоже по 1 кг было до прошлого месяца )))))

@tyakate, тем более если не тревожит. Еще если ваш врач не ругает за вес, если хороший врач конечно, тогда жуйте на здоровье)

@anah1t, норма у всех разная ) У меня 15 кг, Кате считала, ей тоже можно до 15. Все лишнее - зло!

@autumnia, да с врачом прям угадала я, очень внимательная! а набрала я позорно😳 4 кг к 25 неделе было...я даже переживала спрашивала нормально ли это, не мало ли...говорят нормально, по узи ребенок соответствует всем нормативам, все органы нормально развиты и все даже на 80 гр побольше был. ну с кажым месяцом получалрсь что я 1 кг набирала,ну от консультации к консультации

Врач сказала а зачем тебе лишние кг, нагрузка на спину( которая и так болит),на все органы, и на вены...да и гестоз никто не отменял и рожать трудно будет

Да, понимаю. У меня та же проблема, но только со сладким. Поэтому когда я за месяц набрала 3 кг, я сказала себе стоп. Никаких тортиков и печенюшек. Хлеб ем диетический или лаваш. Ко всему остальному равнодушна. У меня и с венами проблема. Нельзя! А ты , когда будут приходить шаловливые мыслишки, представляй что свое чудо рожать будет гораздо тяжелее. Не вреди себе. Мне сказали, что с моей комплекцией малыш должен быть max 3,5 кг. Иначе, тяжко мне будет

вообще существует норма набора веса за всю берем 11-12 кг. Если б не было разницы, тогда б не ограничивали...а у Кати еще 25 неделя и самый набор веса только еще начинается в последний месяцы.Катюш бери себя в руки😘

@anah1t, какие классные врачи )))

Вес на самом деле влияет на состояние мамы и ребенка куда больше, чем думают многие. Поэтому контроль и только контроль! Ты сколько набрала?

@autumnia, соки армянские это же так вкусно 😩 постараюсь себя ограничивать. Хотя так сложно, столько вкуснятины вокруг и сейчас хочется как никогда

@autumnia, полностью согласна! Мне врач при постановке на учет сразу сказала хлеба много не ешь 200гр где то, твердые сыры тоже, со сладким аккуратно, газировки запретила и соки из пакетов нежелательно. И вообще мне сразу дали меню на каждый день для беременной, что необходимо кушать каждый день и потом еще список полезных и чего избегать.

Вообще не правда, что не откладывается мучное и сладкое на ребенке ) Одна из причин почему начали чаще рождаться крупные дети, это из-за неправильного питания планеты (фаст фуд, бешеный ритм ) Я считаю надо ориентироваться на собственном ИМТ. Если укладываешься в рамки, продолжай есть - тебе повезло. Если нет - придется попрощаться с вкусняшками. Кать, не ешь белый хлеб, и сладкое до 12. От соков магазинных откажись - в них полно сахара. Когда жор наступает - ешь фрукты (не бананы и виноград ) и овощи

Ну как это девочки? Что за вредные советы даете?😀 Наберет она лишнееи к чему? Нагрузка на ноги,вены, позвоночник, а на них и так нагрузка, зачем еще больше? и в третьем триместре это модет привести к гестозу, и зачем вся эта лишняя тяжесть? и потом рожать труднее. Кстати, на плод тоже влияет, я о том что крупее плод будет и рожать трудно @id1971417 . Все в меру хорошо,девочки😊 @tyakate а мясо это хорошо, беременная каждый день должна есть 100-200гр мяса нежирных сортов, оно необходимо для нормального развитиплода.Старайтесь кушать, то что полезнло ребенку..обычно, то что полезно,много не сешь😀😀

@id1971417, да в физическом плане ничего не тревожит, кроме одышки во время ходьбы, но это норма, не побегаешь же)) а вот ем всё и постоянно. Жую жую жую, такой набор веса сумашедший

Мясо, хлеб, булочки вообще не связаны с весом ребенка, он у вас забирает ровно столько сколько ему надо, даже еслб вы набрали 84кг, на его вес это никак не влияет. Я тоже мясоед, еще без хлеба не представляю жизнь, без кортошки тоже, люблю и ем все калорийное и вкусное, во время беременности себя ни в чем не отказывала (исключила только вредное, кофе, чай, газировки всякие), сейчас на 36 неделе и сначала Б набрала только 9 кг. Чувтвую себя отлично, малышик тоже ттт. Это сугубо индивидуально, не мучаете себя мыслями о лишних кг и наслаждайтесь своим положением. Другое дело если у вас самой дискомфорт, тяжесть в желудке, запоры и тп. Тогда другая ситуация

@aurelia, спасибо :) потом потеряла эти килограммы спокойно? Или пришлось напрягаться?

и потом во время кормления всемравно набираешь вес. так как приходится питаться по-другому.

можно перед едой выпивай стакан кипяченной теплой воды. а вообще я поняла что если поправляться во время беременности на 15-16 кг нормально для среднего роста. я держала диету, раз в неделю( а то и два) разгрузки, бессолевую диету, ходила на фитнес. поправилась на 14 кг. а с сыночком последние 3 месяца питалась овощными рагу, творогом , не ела сладкого, хлеба. поправилась на 15 кг. а с первой не ела хлеб и сладкое всю беременность и масло, поправилась на 20 кг. так что мои лишения особо ничего не меняли. не надо себя мучать , ешьте что хочется, если конечно давление не повышается. если чувствуете перебор с весм можно пару дней есть без соли и сразу уходят 2 кг

@elenka_111, самое вкусное и то, что хочется 😱😔

Есть ли смысл Не кушать хлеб и сладкое?)есть конечно :) от этого быстро вес прет.Еще от картофеля и бананов)

@elenka_111, а есть смысл? Я мясоед, сын, судя по моим предпочтениям во время беременности, тоже.

Хлеб не ешь и сладкое