После родов прошло 2,5 месяца, можно уже спортом заниматься? Хочу сегодня сходить в зал💪💪💪

этот вопрос лучше врачу своему задать...

дорожку то точно можно!) но ни пресс, ни штанга, кароче кардио только

@alissa_wonderland, почему? 😯

@alissa_wonderland, Какой бред, конечно можно! А вот кардио как раз таки на гв не рекомендуется @katy7 уже давно занимаюсь! Если была в 1 месяц на узи и осмотре то все можно

@happy02.07, вот и я тоже думаю, что можно, все занимаются, вот и я сегодня пойду😎

@katy7, правильно! Давно пора)

@happy02.07 @katy7 да, сорри, недавно пртжигание было, рекомендации перепутала.... я с 4х месяцев занималась, на гв главное не перенапрячься и за пульсом следить, в общем не на износ, я бегала

@alissa_wonderland, мы, к сожалению, на ив, так что можно напрягаться🙂

@alissa_wonderland, ну да, нельзя на высоком пульсе, поэтому кардио под большим вопросом

@katy7 значит к гине на осмотр и в бой))) @happy02.07 не больше 120 ударов мне говорили

@alissa_wonderland, да, при 140 уже выделяется молочная кислота вроде и в молоко попадает, короче все сложно😂