всем привет☺новичок я тут)))😊 хотела спросить, как убрать живот после родов??😢доче уже буюрса 2 месяца, а живот торчит как будто 4 месяц беременности😕 утяжки ношу,но безрезульта...

Question

всем привет☺новичок я тут)))😊 хотела спросить, как убрать живот после родов??😢доче уже буюрса 2 месяца, а живот торчит как будто 4 месяц беременности😕 утяжки ношу,но безрезультатно😕 кто что предпринимал??

Юля · Answer

@ummmuhammad777  калланетика растяжка без какой то либо техники дыхания там важно просто ровное дыхание, а бодифлекс предусматривает задержку дыхания на 10-12 секунд...почитайте в  инете, нужно сначала освоить дыхание, а потом приступить к упражнениям, есть видио на ютубе  "бодифлекс с Мариной Корпан"  она там все доступно объясняет☺

Юля · Answer

@ummmuhammad777  упражнения в комплексе со специальной техникой дыхания

Кунуля · Answer

@karinacheredova, класссно☺

Карина · Answer

У меня с каждым месяцем все меньше и меньше.Нечего не делаю вообще.

Юля · Answer

если давление в норме то  попробуйте бодифлекс

MuMiNa · Answer

пресс качать

Комментарии