"О наболевшем" У меня беда, за беременность набрала 15кг, после родов сразу ушло 13, но 3 потом…
"О наболевшем"
У меня беда, за беременность набрала 15кг, после родов сразу ушло 13, но 3 потом вернулись обратно и вот нам пол года, а лишние кг до сих пор живут с нами и уходить не собираются😔 Родила с помощью ЭКС, поэтому спортом начинаю заниматься потихоньку только сейчас... Все говорили -"Родишь станешь худее чем была..." Вруши😒 Мы на ГВ, сейчас все говорят -"Закончишь кормить грудью похудеешь сразу..." Кто в курсе так ли это? А ещё, живот был огромный, малыш 4400, 56см... Сейчас он висит, хотя я носила и ношу утягивающие трусы... Кто знает помогают ли корсеты из неотекса (сейчас везде их реклама)... Ну и в заключении, весь живот в растяжках (прощайте открытые купальники👙 👋) Может кто нибудь знает действенный способ, как их убрать?
Veronika·
Спортом можно заниматься уже чз три дня после кс!!! Никакими трусами и корметами живот не уберешь. После гв ток толстеют наоборот
Nikki·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
После КС Нельзя заниматься спортом как минимум год, могут разойтись швы, сама после КС, начала через год, ушло все быстро , спорт + правильное питание
Мария·
Мама двоих (младенец)
По поводу толстеют/худеют мне кажется это вообще от ГВ не зависит. Вот у меня конституция такая, если я не сижу на попе ровно, а просто двигаюсь(гуляю с ребёнком +домашние дела) даже без спорта-худею, при этом ем сладости, много ем🙈 а подруга и питается правильно, и также с ребёнком занимается, но без доп.занятий спортом не худеет.
Анастасия·
Мама сына-младенца
@veronika_lary, как через 3 дня, мыться нельзя, а спортом занимался можно? Так и убить себя недалеко, вы что 😳 @bagiralera, спасибо, буду потихоньку пока заниматься)
Анастасия·
Мама сына-младенца
@miriiik, я раньше тоже худела толстела быстро, сейчас встал вес, ни туда ни сюда( начала делать зарядку за 2 недели -1кг... Ну хоть чуть чуть сдвинулся)
Мария·
Мама двоих (младенец)
@anastasiya.akhundova, просто я к тому, что от ГВ это не зависит))
Veronika·
@anastasiya.akhundova, бред.
Анастасия·
Мама сына-младенца
@veronika_lary, КС - это Ке́сарево сече́ние — родоразрешающая операция, при которой новорождённый извлекается через разрез на матке.
Анастасия·
Мама сына-младенца
@veronika_lary, как вы себе представляете с только что зашитым животом заниматься спортом? Я с кровати вставала, все болело и тянуло неделю минимум ещё, после кс!
Veronika·
*ходите
Екатерина·
Мама дочки-младенца
заниматься после кс можно с 2-3 мес и то если во швом все хорошо по УЗИ. и лучше начинать упражнения не на живот, а на ноги и руки так сказать. обязательно надо следить за питанием, живот и бока убираются питанием, пресс можно в усмерть качать, но если не сократить углеводы как был жир так и будет
Анастасия·
Мама сына-младенца
@katrina1511, спасибо)
Саша·
Мама сына-младенца
Заниматься действительно лучше через месяцев 6, что бы не говорили. Дело не только в рубце, дело еще в том, что органы должны на место встать, после ер этот процесс проще и быстрее идет. Я пыталась начать заниматься в 2 месяца, но у меня везде начинало все ныть, и не мышцы, а именно в брюшной полости(( на счет живота - попробуй регулярный легкий щипковый массаж с любым подтягивающим кремом/маслом/гелем, хоть раз в день, после душа, в душе растереть кожу скрабом или мочалкой. Растяжки менее заметны станут, когда кожа подтянется. У меня вес сдвигаться начал в минус, когда начала питаться как в беременность и до (на питании, близком к пп совсем было все плохо, а вот начала печеньки жрать и майонез иногда, раз в неделю могу в маке картошечку заточить, пирожки всякие, пищевой мусор, как говорят, и вес пошел вниз🤔)
Анастасия·
Мама сына-младенца
@sash_sash, спасибо )) надо в мак сходить 😂