Итак, 1й день #месяцбезсладкого55 .Все шло очень хорошо,я даже осознанно ела киви и яблочко.

Но я поддалась на 3кусочка птичье молока и пряник вечером.Но не ругаем себя,это первый день,обычно я уже с утра наминаю,а вечером так вообще , как с цепи собака нетрезвая , жру все попавшиеся сладости.Даже было такое,что были только фрукты дома и все!Так я взяла из сахара карамель сделала и поливала фрукты и жрала это неподобие.

Зато сегодня первый раз за эти месяцы я пила чай,кофе,цикорий без сахара ,это прям достижение.

Так что продолжаем и потихоньку переучиваем себя переедать,как это я делаю.

У меня вообще нездоровое отношение к еде и с едой.Прям плакать таки хочется иногда.и сколько я не искала психологических трюков "как избавиться от хронического переедания " , так чего то внятного ничего не нашла.Девочки,а вы знаете такие трюки или способы?

Но трудности для того что бы их преодолевать.и мы продолжаем !!!