Организм взрослого состоит примерно на 70% из воды. И почему же так важно пить воду. Тут очень простое сравнение: с рекой и с прудом. Когда река течет, то вода в нем постоянно обновляется, происходит движение. Представьте себе пруд со стоячей водой. Который постепенно покрывается тиной, водорослями, и становится чистым, только если его специально почистить. Вот так и поддержание питьевого режима. Если выгонять лишнюю застоявшуюся воду из нашего организма, и пополнять ее свежей, то организм будет лучше функционировать, в нем будут активно происходить обменные процессы. Поэтому пейте больше воды. Всевозможные чаи, кофе, компоты, молоко, супы и прочие жидкости — в это количество НЕ ВХОДЯТ❗❗❗

👐И да прибудет с нами сила❗👐