Девочки, знаю что не одну меня коснулась проблема болей в спине после родов😫 Болит спина, периодически мышцы тянет…
Девочки, знаю что не одну меня коснулась проблема болей в спине после родов😫
Болит спина, периодически мышцы тянет невралгией.
Делала МРТ, но давно, ничего страшного не было. Невролог назначил лечение, но его можно уже после окончания ГВ. Ну и возможности походить к разным мануальщикам и остеопатам нет не времени, не средств.
Поэтому буду рада отзывам кто из врачей вам действительно помог и как спасаетесь от этой неприятности🤔😁
Юлия·
В ожидании первенца
а что врачи сказали-то?
Елена·
Мама дочки (1 год)
@lulialalia, я же написала) медикаментозное лечение только после окончания ГВ
Юлия·
В ожидании первенца
@korzgik, а диагноз какой?
МамаСвета·
Мама сына (2 года)
@korzgik, У меня был ханроз от шеи до попы, застудила в свое время сильно, плюс эпидуралку делали, и раньше я даже разогнуться без боли не могла, шея и поясница вечно жутко болели. Лечила и что только не делала все без толку! Потом начала заниматься, через пол года я вспонила что уже и забыла, когда у меня все болело, что отлично поворачивается шея, что она не ноет, что теперь наклонившись всем телом я не испытываю жутких прострелов и ничего не болит. Я аообще очень люблю читать, и начала изучать как пологается, и оказалось все то, что при занятиях спотом уходят все застои, кровь быстрей циркулирует и хандроз излечивается без следа, и самое главное это мышечный корсет над которым нужно упорно работать, что бы он держал ваш позвоночник, тогда все будет 👍👍👍 Но это не легкая работа, и стоит учесть что спорт это как зубы утром почисиить, он должен быть постоянным. Но без фанатизма
Ксана·
Мама двоих (младенец)
эпидуралку ставили? у меня у многих знакомых на эпидуралку боли были и ничего не помогало(((((((
МамаСвета·
Мама сына (2 года)
@ksanochka, нужно в таких случаях сходить и обследовать участок на котором была игла. А там и понятно станет. Мне слава богу повезло с анестезиологом, а вот с врачами не повезло
Даша·
В ожидании первенца
@korzgik, мне помогают спортивные упражнения 😉 и мужа прогусарить помассировать)
Плюс бандаж.
Хотя у меня шейный хандроз и сколиоз. Но спина болела просто кошмар, особенно после работы🙈
Если про упражнения интересно, напишите, я опишу😊
Елена·
Мама дочки (1 год)
@ksanochka, ставила, но там все нормально, делала МРТ, ходила к неврологу, дело не в ЭА
Елена·
Мама дочки (1 год)
@svetlana9ku, хорошее дело, но дома начинаю заниматься- делаю какие то упражнения из пилатеса, дочь на меня прыгает сразу😂 а оставить не с кем чтоб пойти в фитнес клуб
Ксения·
Мама сына-младенца
@korzgik подскажите, а вы где мрт делали и сколько это стоит?
Елена·
Мама дочки (1 год)
@nemo4ka, мне по знакомству делали в 1 краевой
Ксения·
Мама сына-младенца
@korzgik поняла, тогда буду узнавать сам😊 а вы не знаете, направление невролог должен дать?
Анюта·
Мама двоих (младенец)
Я ходила к неврологу,сделали рентген,нашли остеохондроз,рекомендации-укреплять спину!делаю зарядку,бассейн,йога!но все равно иногда болит,когда ребенка натаскаюсь
Елена·
Мама дочки (1 год)
@nemo4ka, платно и без направления сделают) на казачьей горе вроде самые адекватные цены, но могу ошибаться
Арина·
Мама сына-младенца
Господи, я думала, я одна разваливаюсь! 🙈.. Пятый месяц после родов, а я утром с кровати без стонов подняться не могу - болит всёёё!
МамаСвета·
Мама сына (2 года)
@korzgik, в обед спать положили и пожалуйста, 30 минут усиленных упражнений это не сложно. Пилатес без стренера это просто трата временени. Вам нужны планки всех видов, начинать с самой простой, дальше усложнения. калланетика, статика, стрейч все это есть на ютубе, набрали и вперед. Вечером кода ребенка уложили пожалуста занимайтесь. надо себя в руки взять, объяснить себе же, что это нужно как вода, и тогда появится время позаниматься дома, тем более это вопрос вашего здоровья