Девочки, наболевшая тема.... Как похудеть на ГВ? интересует именно уменьшение объёмов. ...весы…

Подождите ещё ) сейчас покормите пару месяцев , все само будет уходить )

У меня половина сама ушла, а другую половину буду скидывать уже после гв. Главное булки не кушайте с печеньками😊 И за три часа до сна)

Постепенно уйдёт на гв, если будете правильно питаться конечно

Первое время само все уходит, выработка молока сжигает много калорий.. А потом начинается самое интересное, если будете кушать много сейчас-после полугода вес стремительно поползёт вверх...

Я худею правильным питанием и спорт,спорт дома,так как ребенка не оставить,а правильное питание сама себе составила,выбрала в интернете более мне подходящее

Если будете соблюдать диету для корящих мам, тогда похудеете, быстро

Не переживайте, рано ещё, у меня все подружки до 6 мес на гв еще тощее стали , чем до берр были

Правильное питание + спорт:) только со спортом месяца три все - таки подождите

Не все худеют на гв. Я почти 2 года была на гв, пп и спорт и ничерта. Как только гв свернули сразу начала худеть. А потом вторая беременность...) до 20 недели худела только)

@zamashinka1992, а что за диета?

Это все запрещено!!!1.Жирное, запеченное, жаренное мясо, копчености, сосиски, куриные бульоны

2. Рыбные бульоны, консервы, икра

3. Дрожжевая выпечка, изделия с жирным кремом, печенье, свежий хлеб

4. Помидоры, огурцы, капуста, лук, чеснок, тыква, морковь, хрен

5. Все острые приправы

6. Майонез и кетчуп

7. Манная каша

8. Апельсины, виноград, бананы, киви, клубника

9. Шоколад

10. Мороженое

11. Алкоголь

12. Газировка

Кушаете мясо вареное, приготовленное на пару, (индейка, кролик, телятина), ешьте овощи, некоторые нельзя они написаны в списке выше, из фруктов кушайте зеленые яблоки, груша, рыбу морскую или речную, каши можно есть практически все, яйцо немножко можно, реакции не будет у ребёнка можно и побольше его съесть,

Из сладкого можете съесть зефир без шоколада, пастилла, чай можно зелёный, чёрный

Я ещё ела грецкие орехи по 5 ядрышек в день,

Строго соблюдайте диету гв, это тоже самое что и диета пп,это самое оптимальное доя вас, что бы и ребенку все доставалось и вес ушёл...

@zamashinka1992, @skazkaz спасибо 😊

я очень сильно похудела, хотя вообще не было такой цели, у малыша аллергия, ем только овсянку на воде, гречу, вареные брокколи и цветную капусту, запеченую индейку, говядину, нежирную свинину, хлеб бездрожжевой в тостере и кабачки еще. печенье Мария и запеченые яблоки- после такого похудеете моментом