девочки, еще вопрос. Кто после родов начинал худеть? когда и как? уже почти 3 месяца со дня родов, так вот думала начать худеть, в спортзал ходить, некоторые говорят не повлияет на грудное вскармливание, а кто-то говорит что повлияет и не стоит. Вот теперь думаю 😊 так хочется вновь прийти в свою форму.
Комментарии
а может Сейчас лучше дольше гулять с малышом?
Я похудела на кг 15. Во время б. Было около 56, сейчас 40-41. Пока не думаю ходить в зал, говорят нельзя
@jennet_, лучше бега еще ничего не придумали ;) а вообще имеем право не стройнеть пока кормим 😁 по моему есть еще нюансы насчет питания, чтобы и вам хватало, и на тренировки расход был, и для выработки молока достаточно было. Короче морока 😂
@danadautova, спасибо! ну наверное если чисто на беговой дорожке и на велотренажере заниматься ничего не будет надеюсь
На молоко влияют сильные нагрузки на верхнюю часть тела ) если переусердствовать - будет вырабатываться молочная кислота, это отразится на вкусе молока и малыш может отказаться от груди. Найдите грамотного тренера и все ;)
Самый лучший вариант это наматывать круги с коляской) типа спорт ходьба. От него точно худеют, по себе знаю. Я тож не занимаюсь, так как мы на ГВ. Но все лишние кг скинула уже давно