Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, расскажите пожалуйста, кто что знает о витаминах во время беременности, стоит ли их принимать и какие, или лучше фолиевой только обойтись? что думаете об омеге 3-6-9? о льняном масле? спасибо 😉
M&nВ ожидании первенца
В самом начале главное полноценно и правильно питаться. Кушать фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочное (желательно натуральное). Мне доктор говорил что при правильном питании не нужно. Я первое время пила только фолиевую, после 11 пропила витамины группы В и потом начала пить комплекс. Но смотря какой у вас врач... Сейчас у меня другой врач, больше все поясняет, смотрит
Алёна БолтановаМама сына-младенца
@driada210 обсудите этот вопрос с врачом. А так могу посоветовать гулять на свежем воздухе, правильно и сбалансированно питаться, ешьте овощи и фрукты. Я всё ела и даже цитрусовые всего понемногу. До 12 недель пила только фолиевую кислоту, а в 20 недель пропила кальций обычный 20 таблеток и всё.
НурияВ ожидании первенца
нет конечно, в начале я пила элевит, месяц неделю перерав, потом прегнавит, а сейчас пью 2 месяц индива - он дорогой но там есть омега 3 у кого зрение плохое,перерывом на неделю
Алёна БолтановаМама сына-младенца
а мне гинеколог говорила если питаешься хорошо кушаешь и овощи и фрукты и молочку, то не надо пить дополнительно эти синтетические витамины. Пила только фоливую кислоту илм йодофол
Томи·В ожидании первенца
@marzhan12 спасибо большое!
·Ответить