#кач_марафон ДЕНЬ 24 - планка 3,5 минуты - наклоны 50/50/50 раз - подъем на носках 30 раз -…

Добрый день. Начала заниматься по вашим записям😬 уже 8 дней. У Вася записях только до 24 дня😔 но потом то разберусь, что делать. Интересно насколько удалось похудеть? Я пока только 3 см на талии потеряла, а вес на месте😔

@oksan861, потом стало меньше времени на записи, ребёнок все свободное время забирает. Вес сильно с места не сдвинулся, ушли объёмы. Сейчас считаю калории, пью воду по счетчику воды(плэймаркет в помощь) и конечно же продолжаю заниматься, но уже не так интенсивно, вес снижается но очень медленно. Важно то, чем питаетесь, ПП для меня просто пытка, поэтому считаю калории, так как не вме продукты ем

Спасибо буду продолжать и стараться переходить на ПП, я первые два месяца держала диету при гв, потом разошлась чего-то🙂

@oksan861, посмотрите фото в моем профиле, почти все упражнения оттуда

Да, я их уже все посмотрела, спасибо. По ним буду доделывать последние дни))) Потом хочу оставить несколько упражнений и добавить упражнения на растяжку, жуть как хочу прийти в добеременную форму и ещё подкачаться