девченки всем доброго утро, сегодня ночью ноги судорогами сводили так испугалась , аж в голос кричала сейчас икры болят так сильно, что делать? было у кого такое?
@alivka.1991, аболдеть, как я вас понимаю, у меня сегодня тоже первый раз было ночью. Причём ещё вчера одна стопа отекла так, что внутренней щиколотки не видно и до сих пор не прошло!
Было и есть) когда такое происходит, нужно выпрямить ногу и потянуть носочек на себя, а пятку как бы от себя... Сразу расслабляет! И это значит нехватает либо магния либо кальция, мне врач добавила к комплексным витаминам кальций дополнительно пить на ночь, вроде легче, тьфу тьфу
у меня одну ночь так было,но все обошлось,когда икру свело я ногу выпрямела и все прошло, у меня раньше до беременности так часто икры сводило ,а потом даже наступать больно было