darinochka424
Дарья
🙈🙈🙈Доброго вечера девчульки🙏🙏🙏 и так важный вопрос и хотелось бы получить ответ. Сегодня после родов ( КС) прошло 2 месяца, до родов вес 74, в день родов 96(гестоз-жестко отекла) после родов 78. Хочу начать худеть аккуратно без фанатизма. Весит брюхо ппц((( Кормлю ГВ. Кто был в твоей ситуации и кто как из неё выходил. HELP!!! Что делать??? Нужна нормальная диета и так чтоб не вредила ребёнку ✊✊✊✊✊✊✊
12.05.2016
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ummomar
Я тож после КС.на ГВ ребенок больше ничего не ест.8 месяцев.Вес 82 до 65, прошло 1,5 недель уже -4 кг. питаюсь ПП.много гуляю в день по 2,3 часа.ну и упражнения дома.Чувство голода не чуствую, Удачи Вам😊
13.05.2016 Нравится Ответить
tapka
@darinochka424, она в курсе что я кормлю, я попробовала, все хорошо, дочка все так же набирает и чувствует себя прекрасно. А сейчас я уже привыкла что ем, и всегда смотрю калорийность продукта )
12.05.2016 Нравится Ответить
darinochka424
@tapka, это с учётом что кормящая или просто как диета?1500?
12.05.2016 Нравится Ответить
tapka
@darinochka424, считай еще каллории, я ем в день 1500, мне тренер так говорила ) ну и естественно не сладкого, соленого, .хлеб заменила хлебцами)
12.05.2016 Нравится Ответить
darinochka424
@tapka, вот в принципе я так и думала все делать, думала просто может есть чудодействие гипервостанновление 😂😂😂спасибооо
12.05.2016 Нравится Ответить
tapka
Кушайте просто правильно, утром углеводы каши, крупы до 12, обед белковые, ужин после 6 легкое что нибудь, перекусы яблочки, ботончики мюсли, йогурт ) Я так очень хорошо похудела живот тоже был ужас. Физ нагрузки лучше пока подождать, но если сильно хочется то смотрите по себе, думаю легкую гимнастику можно )
12.05.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении