🙈🙈🙈Доброго вечера девчульки🙏🙏🙏 и так важный вопрос и хотелось бы получить ответ. Сегодня после родов ( КС) прошло 2…
🙈🙈🙈Доброго вечера девчульки🙏🙏🙏 и так важный вопрос и хотелось бы получить ответ. Сегодня после родов ( КС) прошло 2 месяца, до родов вес 74, в день родов 96(гестоз-жестко отекла) после родов 78. Хочу начать худеть аккуратно без фанатизма. Весит брюхо ппц((( Кормлю ГВ. Кто был в твоей ситуации и кто как из неё выходил. HELP!!! Что делать??? Нужна нормальная диета и так чтоб не вредила ребёнку ✊✊✊✊✊✊✊
Gulya·
Мама сына-младенца
Я тож после КС.на ГВ ребенок больше ничего не ест.8 месяцев.Вес 82 до 65, прошло 1,5 недель уже -4 кг. питаюсь ПП.много гуляю в день по 2,3 часа.ну и упражнения дома.Чувство голода не чуствую, Удачи Вам😊
Марина·
Мама сына (3 года)
заходите к нам, будем оч рады http://vk.com/strou_telo
Светлана·
Мама дочки-младенца
@darinochka424, она в курсе что я кормлю, я попробовала, все хорошо, дочка все так же набирает и чувствует себя прекрасно. А сейчас я уже привыкла что ем, и всегда смотрю калорийность продукта )
Дарья·
Мама дочки-младенца
@tapka, это с учётом что кормящая или просто как диета?1500?
Светлана·
Мама дочки-младенца
@darinochka424, считай еще каллории, я ем в день 1500, мне тренер так говорила ) ну и естественно не сладкого, соленого, .хлеб заменила хлебцами)
Дарья·
Мама дочки-младенца
@tapka, вот в принципе я так и думала все делать, думала просто может есть чудодействие гипервостанновление 😂😂😂спасибооо
Светлана·
Мама дочки-младенца
Кушайте просто правильно, утром углеводы каши, крупы до 12, обед белковые, ужин после 6 легкое что нибудь, перекусы яблочки, ботончики мюсли, йогурт ) Я так очень хорошо похудела живот тоже был ужас. Физ нагрузки лучше пока подождать, но если сильно хочется то смотрите по себе, думаю легкую гимнастику можно )