Поделитесь опытом: сводит икры во сне 😟
Тааааак больно, но отходит.
После основных витаминов ( витрум, потом фемибион ) пила и магний и кальций отдельно, а икры так и сводит.
Кто чем спасался?
Комментарии
я пятки лимоном мажу и жду когда впитается. меня только это спасает.
У меня тоже сводило, до ужаса. Ближе к 35 неделе перестало сводить
Нехватка магния. И носки на себя тяните, когда сводит. Магний одновременно с кальцием не пейте, не усвоится. Надо разносить их хотя бы на два часа.
контрастный душ для ног перед сном и все в норме...
Как раз сегодня у своего врача спрашивала про это) Она сказала,что если ночью сводит,это ничего страшного,типа в одной позе долго спишь- нужно постараться размять и походить (хотя я лично даже не шевелю ногой когда сводит,иначе ещё больнее). А вот если днём сводит,то эт не оч хорошо...
@araksina полностью согласна, тоже так делаю и никаких проблем