Девочки, в можно при ГВ диету Дюкана соблюдать??? 🤔это как то повлияет на молоко, его количество ?! Может кто пробовал?!

На Дюкане идет большая нагпузка на почки. Ну и только белковая пища не сильно будет полезна

@anitti, мда с почками беда... Нужно воздержаться!!!

Пока просто правильно питайтесь ₽

@zabunova, ок😉

Просто сократите потребление углеводов, быстрые углеводы вообще исключите(хлебобулочное и сладкое), медленные углеводы(каши,макароны твердых сортов) с утра, днем супчики, салатики, молочка, на вечер белок(мясо,птица) и салат. Понятное дело никаких майонезов, литров жира итд)

@anitti, а печенько😥ну галетное???

ну решайте😄 фигура или вкусняшка))) если очень припечет то утром с чаем без сахара)))

@anitti, будем стараться 💪😉

и много гулять))) когда много гуляешь то нет времени всякую вредность кушать 😄😄😄

@anitti, что что , а хожу много! 8 км в день Плюс колясочка))

та не сидите на этом Дюкане,это такая хрень,только правильное питание вам поможет,никакие диеты!!

Я на Дюкане 8 дней, отвес минус 3,5 кг

@mamairina, кормление поменялось? Может ребёнок ведёт себя иначе

ничего не поменялось, пью много жидкости, кушаю когда хочу, голодной не сижу. Так что все ок

Из книги Дюкана "Я не умею худеть"

"В случае кормления грудью.

Неважно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.

Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер облегченный вариант третьего этапа, как и при беременности:

добавление второй порции фруктов;

использование молочных продуктов 2%-ной жирности;

отсутствие белкового четверга. "

@ollesya, хороший совет))спасибо

@gonta это из книжки)