Научилась делать вакуум!!! 🎤🎷🎸🎺🎹 Утром натощак попробовала и он наконец получился! Я даже испугалась, когда мой живот, как пылесосом, притянуло к спине 😨😨😨😂😂
Ееееее!!!!
Вот бы ещё и Жо так втянуть куда-нить )))
@nashechudo @marines сама не поняла, как ))) спросони привычно перед зеркалом встала, выдохнула и попыталась, не надеясь на успех. А он чпок и втянулся! Я испугалась )))) Тренировок у меня ноль, две беременности растянули мышцы, как пластилин.
Как?! Как вы смогли?! Месяц занимаюсь и максимально втянутый, это как просто плоский напряжённый пресс с животом. Но чтобы прям как в видео, это нереально...