Девочки, очень часто здесь задают вопросы о питании при гв. Вот очень хорошие статьи со вкусными рецептами! Приятного всем аппетита!😘

ссылка

ссылка

Надеюсь, что будет полезно!

От себя еще добавлю:

Омлет с кабачком, зеленью и сыром: взбиваем 2 яйца с молоком, добавляем кабачок, нарезанный кубиками, рубленую зелень, сыр мелкими кусочками. Как вариант, можно запечь в духовке.

Котлетки куриные: рубим куриную грудку, добавляем яйцо, хлебный мякиш, тертый кабачок, лук, тертый сыр. Котлетки получаются супер нежные!