Ну вот, сдавала в пятницу анализы в роддоме, лейкоцитов много, ещё чего то много, и низкий гемоглобин(( надеюсь едой его поднять, но не всегда получается 🍖
Для гемо: вареная говядина, гречка, жареная свиная печень, гранат, гранатовый сок, клюква.
сейчас начнется крыжовник и смородина, еште) я так поддерживала и гм был 135 в конце-то беременности)
я делала смесь из грецкого ореха,изюма,кураги и меда,все смешивала 1к 1 и по паре ложек в день👍