Набор закрыт! Девочки, если вам 25-35 лет, ваш вес 75-95 кг, и вы очень хотите похудеть, добавляйтесь в мою группу Whatsapp! Худеть будем на ПП + спорт (домашние тренировки 3 р в неделю)! ГВ не помеха! Программу питания и тренировок, разработанную профессионалами, скину потом в общий чат. В группе делимся фотоотчетами съеденного, пп-рецептами, общаемся, контролируем друг друга, при необходимости даем "волшебного пендаля")) Раз в неделю взвешиваемся и я вношу результаты в табличку!!! это не марафон, это группа поддержки и мотивации, участие абсолютно бесплатно, т.к я не фитнес инструктор и не диетолог и не преследую цели заработать денег, я простая девушка с желанием похудеть в веселой и дружной компании! Худею я уже несколько месяцев, начала с 95 кг, на данный момент вешу 82 кг... хочу увидеть на весах 60-65 кг! Девочки, все кто РЕАЛЬНО хочет измениться, встать на правильный и здоровый путь, серьезно настроен и отвечает скромным требованиям участия в группе-Добро пожаловать! Скидывайте в личку НОМЕР ТЕЛЕФОНА, ИМЯ, ВЕС и ВОЗРАСТ, и я вас с радостью добавлю)) Если не подходите под весо-возрастные критерии, либо сомневаетесь в своих силах или у вас нет времени выкладывать фотоотчеты и вообще считаете глупым фоткать еду, значит нам не по пути и давайте не будем тратить время друг друга !
Комментарии
@nastena8709 никого не забыла, набрано 15 чел и ты в их числе, завтра всех добавлю в общий чат) пока еще никого не добавляла) просто закрыла набор, т.к личку завалили...
@lnm согласитесь проще и интереснее общаться в примерно одной возрастной категории) но это непринципиальный критерий, я добавила в группу и женщину 40 лет, главное чтобы были общие интересы и взаимопонимание)
ООО молодец, я рожать уходила 105 сейчас вижу цифру 80 в идеале 65-70
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Хотите похудеть и подтянуть фигуру? Присоединяйтесь!
Девочки! Я смотрю тут много желающих похудеть и подтянуть фигуру😍
Создаю беседу Вконтакте или Вайбер, я занималась у личного тренера, за неделю - 4 кг😍
я на пп + спорт в домашних условиях) кому интересно - пишите в коменты) это абсолютно бесплатно, для поддержки друг друга, ведь вместе мы сила💪😊
Будем мотивировать друг друга)
Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме...
Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого.
К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться.
Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП.
И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет.
Сейчас я кушаю все маленьк...
Девочки,всем привет)Есть желающие похудеть к лету?))Я вот хочу и уже похудела на 16 кг)Сама))никаких волшебных бобов и пилюль))Может тут есть девченки,которые такие же пухляшки как я?)У меня вес в феврале был страшные 120кг...Теперь он уверенно идёт вниз))Кто хочет вместе со мной продолжать или начать?Первый раз в жизни у меня что то получается и хочется кричать об этом на весь мир!!Будем друг друга мотивировать,скидывать рецепты вкусные и т.д)Пожалуйста,не судите строго,а хейтеры-пройдите мимо)...
Девчоооонки,кто хочет похудеть? Давайте вместе сядем на какую-нибудь диету,выберем вместе и будем друг друга мотивировать и контролировать. Коллективная диета с перерывами на "пп" помогла похудеть на 9 кг, но нужно сбросить еще. Чисто Пп не предлагать это вообще не мое, на спорт времени очень мало. Жду предложений
тоже к вам хочется)))