Девочки, пожалуйста, подскажите свое меню при ГВ(мы только родились)?

@svitlanko2 спасибо)) мне с хлебом просто, я его никогда и не ела))) а молочку ем...и печенку тушенную, и сахар у нас нормально, я во время беременности много сладкого ела)))

Нам 11 дней. Пучит от :Сахара , каш тяжелых( перловая, пшеничная, ячневая) , мучного, сливы в узваре, стараюсь есть раздельно-мясо с кашей тяжеловато... Хлеб - позавчерашний, беру бездрржжевой и подсушиваю его. Запеканку ем, отварной язык говяжий, тефтельки индюшиные, каши- гречневая, рис нешлифованый. Яблочки запечённые-ням, радость ! Ну про молочку ясно- но доктор сказал можно попробовать, пока не рискую. Сливки нежирные в еду добавляю. Если понос-скушать желток вареный. Яйца нельзя, белок особенно , только в блюдах.

@anetta27, спасибо, попрошу мужа заехать...я еще в больнице(

@aital, Мария с хорошим составом продаётся в Сильпо, когда то девушка скидывала фото, оно стоит 30 грн где то. Будете в сильпо посмотрите

@katerina1107 это очень важный момент для меня))) можно тогда спокойно на диете сидеть))

@aital солити щоб смачно було. не треба обмежувати

@anetta27, @katerina1107 @tattismile @rjumshik от Марии и правда толку ноль, еще состав почитала и чуть офигела" жир пальмований, емульгатор, розпушувач, агент для обробки борошна, стабилизатор"((( Огромное спасибо девочки за подсказки! а то так вроде и знаешь все, а как до дела то чуть теряшься)) а количество соли ограничивать???

даже в дорогой колбасе куча консервантов, твердый сыр аллерген его по чуть начинать

Каши- гречка, рис, кукурузная . Макароны с твёрдых сортов ( с 3- недель пробуйте). Мясо тущенное или варёное- курочка, индейка, телятинах, кролик. Яблоки печёные, бананы. Печенье зоологическое, Мария. Творог 5%, кефир, йогурт натуральный ( все нужно по чуть чуть пробывать). Хлеб высивковый. Супы. Бурячок вареный. Чай зелёный, черный слабый. Сыр твёрдый не советую сразу кушать. С 1 можно пробывать. Шарлотку ( с месяца можно)...вареники с картошкой ( с месяца)...

Каши разные на воде сыр твердый картошка но не часто печенье зоологическое от марии пучит и от кефира компоты с белых яблок чай мясо кролика курицы индюка все тушеное печеное вареное лаваш и хлебцы ни в коем случае не хлеб очень пучит

М'ясо не жирне варене, сир твердий, ковбаска хороша не дешева докторська, супчики не жирні, печені яблука, чаї компоти багато щоб вистачало молочка, печиво Марія, сухофрукти, кефір, до давала згущонку в чай